啤酒減肥嗎,,啤酒鮮爲人知的好處和功效
夏天快到了,也到了吃炸雞喝啤酒的時候了。減肥是現在大家都很關注的問題,我們都認爲啤酒喝多了會有啤酒肚,會變胖。卻從來沒有人知道啤酒也是可以減肥的,啤酒牛奶等食物中含有特有的維生素,除了可以避免糖尿病之外,還可以減肥。今天,就讓我們看一下有關啤酒減肥的相關知識。
啤酒減肥嗎, 其實啤酒有很多鮮爲人知的好處和功效。
啤酒的好處
1、衛生、天然。啤酒是用穀類、糧食等天然原料製成,在符合衛生標準的條件下通過發酵等工藝製成,是可靠的純天然食品。
2、解渴。啤酒能刺激味覺分泌唾液而達到解渴的目的,另外,啤酒具有較高的水含量(90%以上),喝起來清火潤喉,夏日一杯啤酒,恰似清涼爽心頭,其感覺美不勝收。
3、提神。啤酒中含有大量的有機酸,具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒,並能促進肌肉鬆弛。
4、助消化。生產啤酒用的主要原料是大麥、醇類、酒花成分和多酚物質,能增進胃液分泌,興奮胃功能,提高其消化吸收能力。另外,它還可以刺激胰腺分泌胰島素,促進糖代謝,對糖尿病患者有利。
5、利尿。啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給,擴張冠狀動脈,並通過提供的血液對腎臟的剌激而加快人體的代謝活動。
6、防病。啤酒含大量維生素B族,特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。維生素B2對保護視力、抗治口脣炎、催乳有重要作用。
啤酒減肥的功效和原因
1、啤酒能起到很好的減肥效果。這是因爲它含有非常少的鈉、蛋白質和鈣,不含脂肪和膽固醇。對抑制體形的過快增長非常有效。
2、啤酒和牛奶都含有一種特殊的NR維生素,有助對抗肥胖、避免糖尿病並提升肌肉的耐力。
經醫學試驗發現,兩組老鼠都攝取高脂肪飲食,給其中1組老鼠補充NR維生素,一段時間後,額外補充NR維生素的老鼠明顯體重增加較少,比沒有補充NR的老鼠要少60%。
補充NR維生素的老鼠全都沒有糖尿病的症兆,而在補充NR維生素10周後,老鼠的肌肉耐力表現也較好。
3、另外,牛奶和啤酒所含的煙酰胺核苷類維生素,在避免體重增加、糖尿病以及提升肌肉表現上扮演重要角色。
啤酒減肥嗎,通過以上的分析,答案是肯定的。綜上所述,啤酒對減肥也是可以起到一定的作用的。很多年輕人在夏天都喜歡喝啤酒,而且喝的數量也非常之多。雖然,啤酒有一定的作用,但是喝太多對身體也是有很大的影響的。大家也可以結合自己平時的飲食、運動來達到減肥的效果。
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