魚腥草袪溼有效果嗎
說到魚腥草可謂無人不知無人不曉,魚腥草是我們日常生活中十分常見的一種小菜,魚腥草的營養價值十分豐富,對我們的身體健康可以說大有好處,還能預防感冒咳嗽,因此不少朋友特別喜歡吃魚腥草,那麼,魚腥草祛溼有效果嗎?我們一起看看吧。
一、魚腥草袪溼有效果嗎
魚腥草有一定的去溼氣作用和效果的。 體內有溼氣是水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。魚腥草中含有能促進毛細血管擴張的有機物,這些有機物進入體內時,身體內的血液流量和尿液的分泌都會增加,加上魚腥草還含有鉀元素,鉀具有很好的利尿作用,因此多用魚腥草泡水喝亦能起到去溼氣的功效。
二、祛溼的食物有哪些
1、冬瓜
可能很多人都不知道,冬瓜除了是日常食用的蔬菜外,冬瓜皮、冬瓜子還是一種中藥,冬瓜味甘、性寒,有消熱、利水、消腫的功效。
冬瓜含鈉量較低,對動脈硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。歷代本草記載,冬瓜皮能治腫脹、消熱毒、利小便。冬瓜利水作用較強,容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好,需少加鹽,淡食爲佳。
2、紅豆
紅豆有祛溼功效,醫專家告訴我們,如果體內的水液並不能夠隨着氣血一起在身體中流動,而是長時間滯留在細胞之中,這樣人體就會隨着水液的增加而肥胖起來。紅豆中含有豐富的維生素B族羣,同時鐵元素、蛋白質以及脂肪等的含量也很多,這就具有了祛溼清熱以及利尿等功效。
3、山藥
山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。在歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱爲“四大懷藥”遠銷海外,並有“四大懷藥淮山居首,淮山家族鐵棍爲王”之說。
春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛溼功效。《本草綱目》認爲山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”。近些年來的研究表明,山藥具有誘導產生干擾素,增強人體免疫功能的作用。其所含膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶力,常食之可健身強體、延緩衰老,是人們所喜愛的保健佳品。
魚腥草袪溼有效果嗎?祛溼的食物有哪些?對於不知道魚腥草是否祛溼有效果,或者不知道祛溼食物有哪些的朋友們來說,只要認真看完以上詳細介紹以後,一定不難從中找到這兩個問題的正確答案了,建議想祛溼的朋友們不妨多吃以上推薦的祛溼食物哦。
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