洋蔘的作用是什麼,人吃了有什麼好處
隨着人們生活水平的提高,在快節奏的生活前提下,日常生活中,人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。如果經常熬夜或者因爲加班而疲勞過度的人,或者是不太舒服的人,就可以拿洋蔘熬湯或者泡茶來喝,緩解疲勞。可是,關於洋蔘,你們又瞭解嗎?不瞭解,請跟着我們來。
一、洋蔘的作用
1、補氣養陰
洋蔘是常見的滋補藥材,有補氣、滋陰、潤肺的功效,適用於氣虛乏力、虛熱煩倦、內熱等,西洋參益肺陰、清虛火、生津止渴,男性食用西洋參有強壯身體的作用,還能緩解氣虛無力、肺虛久咳等症狀。
2、清熱生津
洋蔘歸心、肺、腎經,有清熱生津的功效,對於內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、口燥喉乾等有較好療效。西洋參和蓮心一起泡水喝,有清熱生津、養心安神的功效,如男性虛熱煩倦、失眠、心悸等,不妨嘗試一下西洋參蓮心泡水喝。
3、緩解疲勞
洋蔘是珍貴的補氣藥材,含多種有效成分,如人蔘皁苷,能增強中樞神經系統功能,有寧心安神、消除疲勞、增強記憶力的功效,對於記憶力衰退、老年癡呆、煩躁、失眠等有較好療效。
4、提高免疫
洋蔘含人蔘皁苷、甾醇、揮發油、多糖類及各種氨基酸、維生素等,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,有提高免疫力的功效,還能增強記憶、降低血脂。
5、保護心血管系統
洋蔘皁苷可以抗心律失常、抗心肌缺血和強化心肌收縮能力,還能調節血壓,有效降低暫時性和持久性血壓,有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復,有保護心血管系統的功效。
二、服用洋蔘的注意事項
洋蔘對熱症有很好的改善效果,比方口乾舌燥、手心發熱、臉色發紅、身體疲倦等。如果是溼疹引起的咳嗽有痰,出現水腫現象,就要注意不要服用西洋參。
另外,對於服用西洋參,季節也是有講究的,在春夏兩季更適合用西洋參,秋冬兩季,服用人蔘滋補效果會更好。
在服用洋蔘之後,出現體溫下降、腹瀉、食慾不振、以及過敏反應,最好是立即停藥,必要時需要立即就醫。
茶葉中有中物質會破壞西洋參的有效成分,在服用西洋參之後,不要急着喝茶,即使是咖啡也要注意,最好是在兩三天之後,再飲茶喝咖啡。
通過上文對洋蔘的作用是什麼這個問題的簡單介紹之後,我們已經開始初步清楚洋蔘的功效與作用,並知道這對於我們自身人體而言,還是非常OK的。而且多瞭解了這些知識,有助於我們提升自己對飲食的認識。而且,洋蔘對我們人體的作用與好處這麼多,還不趕緊試一試?
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