米糊怎麼做,找對方法,做米糊很簡單
近年來,越來越多的人從粳米轉向吃小米,從米飯轉向吃米糊,作爲粗糧的米糊,不僅營養豐富,而且容易消化。無論是腸胃不好的成年人,還是尚在輔食階段的幼兒,都可以食用。那麼米糊怎麼做?什麼方法做出的米糊口感好?就成爲了人們的問題。下面這篇文章就給大家介紹幾種簡單的米糊做法。
一、米糊怎麼做
隨着破壁料理機的普及,米糊越來越受大衆歡迎。破壁料理機做出的米糊不僅保存了營養,而且口感純正。如果是家中沒有破壁料理機的朋友,食用豆漿機也可以製作米糊。
二、幾種簡單米糊的做法
1.黑芝麻米糊
芝麻60g,糯米100g,大米100g。洗淨後再冷水中浸泡一夜,第二天用破壁料理機或者豆1漿機制成米糊即可。黑芝麻具有滋補肝腎的功效。
2.紅豆紅棗薏米糊
大米50g,薏米25g,紅棗6顆。洗淨後用冷水浸泡一夜,紅棗去核,撕碎。將大米,薏米,紅豆和紅棗加入破壁機或豆漿機中,加入適量開水即可。紅豆薏米具有祛溼的功效,紅棗可補氣血。
3.南瓜小米糊
小米20g,南瓜100g(切小塊),紅棗3顆,枸杞適量。洗淨後加入破壁機或豆漿機中,加入開水即可。南瓜和小米具有養胃和清腸的功效。
4.核桃花生糊
核桃仁、花生適量,大米100g。洗淨後在冷水中浸泡一夜,第二天用豆漿機或破壁機制成米糊即可。核桃和花生具有補充微量元素和健腦益智的功效。
5.紫薯米糊
紫薯100g,大米60g。紫薯削皮洗淨切碎,與大米一起浸泡一夜。第二天用豆漿機或破壁機制成米糊即可。紫薯具有抗衰老和補血的功效。
米糊怎麼做?相信看完了這篇文章的朋友們都已經非常清楚米糊製作的方法了吧。經常食用米糊不僅可以養胃,促進消化,還可以補充豐富的營養。看完文章的朋友們快去拿出家中的豆漿機或者破壁機自己動手吧!相信你們一定可以做出美味營養的米糊。
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