吃菠蘿不僅不會上火還美容,多年的認知竟然是錯的!吃菠蘿上火嗎
爲什麼會有菠蘿吃多了會上火的謠言呢?因爲大家可能普遍覺得菠蘿產自熱帶,熱帶的水果吃多了體內多火,燥熱,在結合很多人吃過多的菠蘿會上火起痘痘的現象,所以更加確認菠蘿吃的過多會上火的現象。但是你真的瞭解菠蘿嗎?菠蘿真的如他人所說是熱性食物嗎?菠蘿真實屬性是什麼?小編這就帶你一探究竟,一起來看看吧。
一、吃菠蘿上火嗎
首先,我們先從古籍《本草綱目》中進行考究,李時珍記載道菠蘿能補脾胃,固元氣,支付抗陽,扶持衰土,狀精神益氣,開心益志。看來菠蘿具有凝神作用。再者小編查詢道中醫學中認爲菠蘿性味甘、微酸、具有清熱解渴,消食止瀉的功效。看來相關書籍中證明菠蘿並不是一種屬於熱性的水果,不僅不會上火,還有清熱消暑的功效。
但是,可能讀者會反駁小編,爲什麼在吃菠蘿之後會起痘痘和上火等反應呢?這是因爲菠蘿中有一種酶,而你只是單純的對這種蛋白酶過敏,出現了上述讓你認爲是上火的感應。
綜上所述,小編成功的帶大家進行了闢謠,吃菠蘿是不會上火的,但是吃太多菠蘿也是不好的,這又是爲什麼呢?吃太多的菠蘿,口腔會不舒服,有一種麻木刺痛的感覺,也是因爲菠蘿中的酶會刺激舌頭的觸覺感官。可是我們吃貨民族也是想到了應對的策略能有效緩解這種狀況,就是用鹽水泡菠蘿,但是這只是起到了一些滅酶的作用,吃太多口腔還是會麻木的。
二、菠蘿的功效
1、減肥
菠蘿中有多達16種天然的礦物質以及多種人體每天所需的成分,還有促進消化細說的作用,有效的酸解體內的脂肪,每天半個菠蘿,體內脂肪看不見!
2、清理腸胃
菠蘿可能有不讓口腔美好的蛋白酶,但是卻有清理腸胃的蛋白酶,促進腸胃運動,從而達到清理腸胃的功效。
3、美容
菠蘿中的維生素B可以滋養皮膚,滋潤頭髮的功效,比你在藥店買的維生素B族的效果好太多了。
4、降低血壓
我們說過菠蘿中的蛋白酶能促進腸胃蠕動,同樣也能價款血液循環,稀釋血脂,這樣可以達到降低血壓的目的。何樂而不爲呢?
5、降溫
清熱解火是夏天的一大難題,不妨多吃吃夏季應季的水果菠蘿,多汁能有效緩解燥熱的體內環境,從而達到降溫的效果。
小編成功帶大家規避了進行了吃多菠蘿會上火這種謠言,大家在夏季的時候可以放心的吃菠蘿了,不僅美容還減肥,不僅降壓還降溫,渾身都是維生素和蛋白酶,真是夏日必備良品啊。再在冰箱中冰鎮一會,榨成菠蘿汁含可以燜飯,泰國更喜歡加工菠蘿,比如著名的泰式菠蘿飯,不僅滋補而且飽食,是夏日一道競品菜系。大家都可以動手做起來!
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