孕婦能吃荸薺嗎,你還不知道嗎
荸薺想必很多人不知道,其實它既是水果也是蔬菜,味道甜美多汁,裏面的肉是白色的,口感清脆,可以生吃,也可以制熟了吃,或者用來提取澱粉,還可以用藥,是不是非常多的用處啊,那麼又有一個問題出現了,既然荸薺可以藥用那孕婦是不是不能吃呢?
一、孕婦能吃荸薺嗎
孕婦要慎吃荸薺。荸薺,又稱爲地慄。果實呈扁圓球形,脆甜多汁,肉質白嫩,鮮美爽口。它富含澱粉、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡蘿蔔素及多種維生素等營養成分。
很多人喜歡荸薺,是因爲它有着豐富的營養價值。在懷孕的時候,可以用荸薺加海帶來煮湯。被稱爲二仙飲。它可以防止妊娠期的妊娠水腫、缺碘、妊娠高血壓和痔瘡便血等症狀。有的人講荸薺當做保健的食物天天服用。用200g的荸薺,加上鮮藕、白蘿蔔,切片煎水服用。每天一次,治療妊娠水腫。很多怕麻煩的孕婦,還會將荸薺榨汁當茶飲,治療咽喉炎、舌炎及聲音嘶啞。
荸薺雖然營養豐富,但是很多人並不建議孕婦食用荸薺。荸薺屬於寒性滑利之品,對懷孕早期有一定的影響,能促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。
愛吃荸薺的孕婦,還是要全方位考慮,如果您處在懷孕早期,最好不要輕易接觸荸薺,因爲懷孕至胎兒娩出的這一段時間,不僅僅要保證每日攝入的營養,有利於胎兒發育,更要避免誤食荸薺對胎兒造成不良影響,甚至引起胎兒畸形、流產等嚴重後果。
二、孕婦吃荸薺的注意事項
1、孕婦吃荸薺的時候需要注意,荸薺是生在水田池沼之中的。它的表皮非常容易帶上細菌。可能還會有薑片蟲等寄生蟲。所以孕婦在吃新鮮的荸薺之前,必須充分的洗乾淨,和去皮,好能用開水燙一下再吃。
2、荸薺屬性偏涼,懷孕時,建議少吃爲好,當然如果實在想吃,可以少吃一些荸薺,然後喝一些性溫的食物,比如喝點生薑湯啊,牛肉湯啊。
3、荸薺屬於涼性的食物,所以有着清火的效果。特別適合夏季的時候食用。孕婦吃荸薺還能夠有效的預防妊娠水腫,對於懷孕期間產生的尿急、味幹有一定的治療效果。而且荸薺的食用價值很高,馬蹄和海帶一起食用,這對於預防懷孕期間的缺碘、妊娠水腫等疾病很有效果。
孕婦能吃荸薺嗎大家都瞭解了吧?其實孕婦可以多食用五穀雜糧,各類的蔬菜說過,魚類肉類,常見的食物一般都不會對孕婦和胎兒造成影響,切記不要吃辛辣,寒涼之物,適量每日運動,還能防止體重增長過快,對胎兒的發育以及順產都是有非常好的輔助效果。
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