震驚,蘋果削皮放點鹽一起吃竟然好吃到停不下來
蘋果相信大家都吃過,也是家常必備的水果之一,蘋果營養豐富,而且也含有豐富的鈣,蘋果中的蘋果酸也可以加速代謝熱量,防止肥胖,蘋果的品種很豐富,有紅富士,嘎啦果,奶油蘋果等,而且有紅、黃、綠和粉色等不同的顏色。聽說,蘋果削皮放點鹽一起吃非常好吃,真的嗎?下面小編就帶大家來一探究竟。
蘋果削皮放點鹽一起吃
蘋果削皮放點鹽一起吃的吃法有很多,比如椒鹽蘋果片,焗蘋果,蓮藕蘋果排骨湯,涼拌蘋果穿心蓮等等。
1.椒鹽蘋果片
主料:蘋果;輔料:椒鹽,檸檬汁;首先把蘋果洗淨去核,然後切成薄薄的一片,越薄越好,然後裝在碗裏,加清水和檸檬汁,浸泡15分鐘,然後把蘋果片放在烤網上,如果放烤盤裏烤,最好在薄油紙上刷一層植物油,放入烤箱100度烤一個多小時,烤好的蘋果片要儘快取下來,涼了可能會粘在烤網上,最後在烤好的蘋果片上撒點椒鹽即可當小零食啦~如何自制椒鹽?用中小火把花椒和鹽一起翻炒香,涼了後放入研磨機中磨成粉即可。
2.焗蘋果
主料:蘋果,西蘭花,馬蘇裏拉奶酪;輔料:鹽;首先把蘋果洗淨去皮去核切成塊,西蘭花洗淨切塊,鍋中加水煮沸,下西蘭花,燙半熟取出,然後把蘋果和西蘭花裝在碗裏,加鹽攪拌均勻,放入焗盤裏撒上馬蘇裏拉奶酪,放入烤箱,200度預熱,烤半小時左右出爐,涼一涼即可食用。
3.涼拌蘋果穿心菜
主料:蘋果,芒果,藍莓,穿心蓮;輔料:鹽,油醋汁。首先擇穿心蓮,去掉老的葉子和梗,在鹽水中浸泡10分鐘左右,再清洗一下,水果可以選當季的或者自己喜歡的,把蘋果,芒果,藍莓洗淨,蘋果和芒果去皮切塊,把所有食材都裝在盤裏,倒入油醋汁和適量鹽,攪拌均勻裝盤即可。
4.蓮藕蘋果排骨湯
主料:蘋果,排骨,蓮藕,陳皮;輔料:鹽,姜。首先把排骨洗淨,蓮藕洗淨去皮切成片,蘋果洗淨去皮去核切塊,鍋中清水煮沸,下排骨,去血水後撈出,鍋中倒入清水,排骨,蓮藕,蘋果和陳皮,大火煮沸後小火煲一會,等排骨快脫骨的時候加鹽調味後即可出鍋,暖暖的特別適合秋冬哦~
震驚!蘋果削皮放點鹽一起吃竟然好吃到停不下來!以上就是小編給大家帶來的關於蘋果削皮放點鹽一起的相關知識,希望大家有所收穫,有句諺語說“每天吃一個蘋果,身體健康不求醫。”,蘋果是一種很好的水果,還可以當做食材,吃蘋果的時候注意不能放太久再吃,可能會氧化,營養就會流失,大家要及時吃完。
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