普洱上火還是敗火

普洱茶一直是大家喜愛的茶種之一，之前也有將普洱茶炒出高價的情況，都說多喝普洱茶敗火，那麼普洱茶是不是像大家所說的那樣敗火呢？普洱茶產於雲南，被稱爲可以喝的古董，放得越久越香越值錢！可是普洱茶真的是像白酒一樣年份越久越好嗎？

一、普洱上火還是敗火

正常製程的普洱生茶性寒能去火，普洱熟茶喝多了可能會上火。在六大茶類中，普洱類屬黑茶。所有的茶葉，都不具有上火的特點，相反，能清熱解毒。

1、普洱生茶主要可以清理腸道，降脂，提神，降壓和減肥的功效。不過生茶活性成分較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃瘍患者、孕婦不宜飲用。

2、普洱熟茶可以降脂、降壓、防止動脈硬化、預防便祕、利尿、養胃。

3、普洱生茶性寒，帶有濃烈的苦澀，需要3年以上陳化，茶餅需要5-20年成華纔可退去苦澀味，轉變出醇，甘，滑的特點，熟茶有陳香味，茶湯潤滑，醇厚。

二、泡茶的講究。

1、茶葉量不宜過大，用量少一點試試。

2、水溫要有100度，即剛燒開的水。

3、要洗茶兩遍，即開水衝進去浸泡茶葉馬上倒掉水，要兩次。

4、正式泡茶，要悶泡30秒左右後倒出來飲用。

喜歡普洱茶不是一時的激情，也不是隨聲附和，不過是時間，日久生情，成了生活的一部分。

三、普洱茶的功效

可以降脂，降壓，防治動脈硬化,預防便祕,利尿,養胃，養顏，減肥等較適合中老年人羣及胃寒等人羣。選擇熟茶對胃有暖胃和保護作用，同時熟茶不會對胃有任何的刺激作用。還具有促進睡眠，養生之功效。

四、普洱茶的禁忌

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲

2、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶

3、剛做好的普洱茶不宜多喝

4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯

5、普洱茶宜兼飲，不宜偏飲

6、普洱茶宜長飲，不宜間斷

7、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲

8、普洱茶宜淡飲，不宜濃飲

9、忌飯前後大量飲普洱茶

10、睡前飲普洱茶要適量

11、忌飲劣質茶或變質茶

12、忌飲沖泡次數過多的普洱茶

13、慎用烹煮法

14、飲普洱茶分體質，腸胃功能弱的，不適合生茶

以上就是普洱茶的講究、禁忌以及功效，可見普洱上火還是敗火一目瞭然，它並不上火，是敗火的好物！普洱茶產於雲南，被譽爲茶中減肥冠軍，有降血脂的作用，所以很多老人都喜歡喝普洱茶，在小茶館裏面、家裏、樹下、經常能看到普洱茶的身影，很大一部分原因就是普洱茶的功效很多，喝普洱茶有利於身體健康！