泡酸蕨菜你會做嗎

泡酸蕨菜因其鮮美而深受人們喜愛，成爲吃麪拌飯的好搭檔，特別對於喜愛吃酸能吃酸的朋友們算是一絕美食了，關於泡酸蕨菜你知道多少呢？做泡酸蕨菜有何講究？如何才能做出一道好吃的泡酸蕨菜呢？下面讓我來給大家進行詳細介紹吧，如果有興趣的寶貝就往下看吧。

現代人吃慣了大魚大肉，對於野菜都是很喜愛的。蕨菜是一種野菜，我們不僅可以在市場上買到，更是可以自己動手去挖。只不過在城市當中，似乎野生的蕨菜已經銷聲匿跡，想要看到它的身影，就要到偏遠的山村。即便是這樣，蕨菜依舊是餐桌上最常見的菜餚之一。

一、泡酸蕨菜的功效有哪些

1、蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、溼疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效;

2、蕨菜的某些有效成分能擴張血管，降低血壓;

3、所含粗纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用;

4、蕨菜能清腸排毒，民間常用蕨菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通，有一定效果;

5、蕨菜可製成粉皮、粉長代糧充飢，有補脾益氣，強健機體，增強抗病能力;

6、近年來科學研究表明蕨菜還具有一定的抗癌功效。

二、泡酸蕨菜怎麼吃

醃酸蕨菜是一道由蕨菜芽、薑汁、細鹽、味精、香麻油等做成的美食

配料：蕨菜芽、薑汁細鹽、味精、香麻油各適量。

製法：嫩蕨芽洗淨，去毛茸葉苞，放入燒開的清水浸透，撈出曬3小時，使之變軟，切成小段;用細鹽拌醃，裝泡壇中，待發酵變酸後即可;食用時拌薑汁、味精、香麻油。

此菜味道清脆爽口，有清熱化痰，降血壓的功用，適宜於支氣管炎咳嗽、高血壓患者食用。

三、新鮮蕨菜怎麼保存

1、新鮮的蕨菜用水泡，但是要記得隔天更換水，也 可以曬乾，幹蕨菜，需要時用溫水泡開就可以了。

2、處理蕨菜：可用濃度爲1%的草木灰水和相應的蕨菜同時放鍋內，用旺火，燒至灰水冒汽泡再延長2~4分鐘即可。

3、先把配製好的草木灰水燒開後，用相應的蕨菜放入開水內燙2~3分鐘。總之燙至成熟透心，卷而不斷爲宜。燙後的蕨菜要馬上用乾淨的冷水(最好是流動的清水)進行漂洗。洗淨後用漏水的溶器瀝乾後，曬乾或待用。

以上就是我對泡酸蕨菜的相關普及，希望能給大家提供有用幫助，想想自己泡出又脆又香的酸蕨菜是何等自豪，所以喜歡吃泡菜的寶貝們在家一定要試試這道美食啊，不僅促進消化還能降血壓，而且這道菜做法還是比較簡單的，相信大家一定能收穫不一樣的美味。