能泡水的水果之檸檬
相信大家都有吃過各種各樣的水果,也喝過各種各樣的果汁,那麼有哪些水果你們知道嗎?其實生活中有很多水果都可以泡水,比如百香果、檸檬等等。今天我們主要就來介紹一下檸檬這種能泡水的水果。檸檬是我們生活中非常常見的水果,來看看它都有什麼功效吧。
能泡水的水果之檸檬
一、檸檬幹泡水的正確泡法
1、在沒有新鮮檸檬上市的時候,人們都會選擇用曬乾以後的檸檬幹來泡水喝,再用它泡水喝以前,應該先用溫熱的開水把檸檬幹沖洗一次,去掉它表面的灰塵和泥沙,然後再把它放到乾淨的玻璃杯中。
2、取95度左右的開水,直接衝入的杯子中,衝好以後蓋好杯子蓋,讓檸檬膏在開水中浸泡3到5分鐘以後,可以打開杯子蓋,這時就能聞到濃郁的檸檬香氣,讓它自然降溫,等溫度降到50度左右手再加入適量的蜂蜜,調勻即可飲用。
3、檸檬幹在泡水的時候,方法看似簡單,但有一個大家需要格外注意的地方,那就是水杯,如果水的溫度過低,在沖泡檸檬幹以後很難讓檸檬幹中的營養成分析出到水中,不利於人體對檸檬膏中營養成分的吸收與利用。
二、生檸檬片泡水正確方法
1、生檸檬片就是指新鮮檸檬切出的片,他還有大量的檸檬汁,用它來泡水喝之類特別好,在泡的時候需要把切好以後的生檸檬片直接放在杯子中,然後加入適量的蜂蜜,再衝入50度左右的溫水,調勻以後可以直接飲用。
2、生檸檬片泡水喝,還可以提前把生檸檬片放到乾淨的玻璃瓶中,加入適量的蜂蜜,調勻以後醃製3到5天,這時會發現瓶中能醃出大量的檸檬汁,在想用它泡水喝時,可以取出2到3片醃好的生檸檬再用小勺取出適量的檸檬汁,最後衝入涼白開調勻以後可直接飲用,嘗一口滋味特別好。
三、檸檬泡水喝,對身體有4個好處
1、清熱解暑
前面我們提到,檸檬具有生津止渴的功效,夏季炎熱天氣容易導致人體津液虧損,因而用檸檬泡水喝,可以幫助幫助機體所需的水分,同時避免傷及人體津液。
2、美容養顏
檸檬泡水喝可以美容養顏的功效對於女性來說,可以說是衆所周知的祕密了,而這一功效主要得益於檸檬含有的豐富維生素C,可以幫助機體清除有害的氧化自由基,從而緩解衰老進程,此外,維生素C還有助於膠原合成,能保持皮膚彈性,防止皺紋早生。
3、止咳祛痰
研究顯示,檸檬泡水喝還具有止咳祛痰的功效,因而對於感冒痰多的人羣,日常喝一些檸檬水可以起到化痰的作用。
4、提高免疫
檸檬泡水喝,還有助於提高機體的免疫力,幫助機體抵抗外來病原的入侵,對於感冒初期人羣,飲用檸檬水可以減緩感冒病程。
能泡水的水果有很多,我們今天就介紹了檸檬這一種,因爲檸檬是我們生活中最常見的可以泡水的水果。經常有朋友喜歡泡檸檬水喝,所以小編認爲有必要給大家講解檸檬水的正確泡法,希望能給大家的生活帶來一點點幫助,最後,記得常喝檸檬水哦。
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