女性腎虛吃什麼好
女人,就要愛自己。腎臟是人體器官比較重要的一部分,關係着女人的衰老速度,跟皮膚的好壞。腎好,氣色就好,但是有那麼多同齡人氣色看起來卻截然不同,就是因爲沒有保養好腎臟。那麼女性腎虛吃什麼好呢,小編來跟你分享。
女性腎虛吃什麼好
1、清淡、忌辛辣刺激性食物
女性腎虛患者胃腸粘膜常呈充血、糜爛狀態,如進食辣椒、白酒等刺激性食物,常會加重胃腸粘膜的糜爛,導致胃內膜血管的滲血。
2、少食用“含鋁及嘌呤”食物,避免鋁中毒及痛風。
高鋁飲食: 1、茶葉; 2、乳酪; 3、泡茶; 4、發糕;5、以鋁製容器煮食。
高嘌呤飲食: 1、肉汁; 2、扁豆; 3、濃肉湯; 4、瘦肉、鴨肉; 5、腦類; 6、蘑菇; 7、內臟(肝、腎、心); 8、沙丁魚; 9、鰻魚類; 10、蘆筍。 女性腎虛患者的飲食調節是治療原則中非常重要的一環,臨牀上經常見到因飲食不慎導致病情惡化甚至死亡的案例。女性腎虛患者究竟該吃些什麼呢?
3、宜軟食、忌硬食及油炸食品
女性腎虛患者由於毒素在體內瀦留以及血液微循環障礙等原因致胃腸粘膜常呈充血、糜爛狀態,如進食硬食、油炸食品如芝麻糕糖、油炸面窩等,常導致食物在胃內劃破血管而造成出血。
4、進食狗、羊、牛等肉製品宜謹慎
中醫認爲狗肉、羊肉、牛肉等爲發物,易引起病情復發或加重,臨牀上確實見到系統性紅斑狼瘡或慢性腎炎所致腎衰患者進食牛、羊肉後病情加重甚至最後死亡者,是否巧合尚待進一步觀察,但女性腎虛患者還是以不進食此類肉製品爲好。
5、女性腎虛飲食食譜
慢性腎病1、2期飲食
早餐:牛奶 125毫升,麪包50克,藕粉30克
午餐:米飯75克、蔥爆羊肉:羊肉50克,大蔥100克,葵花籽油10克,鹽0.5克,炒捲心菜:230克,葵花籽油10克,鹽1克
早餐:煮雞蛋1個,玉米麪粥300毫升(1碗),紅薯100克
午餐:米飯 100克(生重),紅燒草魚50克,素綠豆芽100克;醬油5毫升,鹽1克,豆油15毫升
晚餐:熱湯麪:麪條100克(小麥粉30克+小麥澱粉70克);西紅柿30克,雞蛋10克,素燒茄子150克,豆油15毫升,鹽1克,水果西瓜100克
早餐:煮雞蛋1個,白米粥250毫升(1碗),烙餅(麥澱粉30克,小麥粉20克)
加餐:蘋果1個
午餐:米飯75克(生重),白斬雞100克,素燒冬瓜250克
加餐:酸奶130毫升
晚餐:饅頭(麥澱粉70克,小麥粉30克),燒草魚40克,素燒菜花200克,番茄蛋湯(番茄30克,蛋10克,澱粉10克)300毫升
全天:鹽不超過3克,植物油30克
以上是關於女性腎虛吃什麼好的11種食物,好處跟弊端都給大家一一羅列出來了。注意食補是需要長期堅持的哦,雖然見效慢,但絕對健康保障,每個人的口味不同,即便是你不喜歡吃的食物,你也要當是良藥苦口哦,希望能幫到你。
-
孕婦感冒喝什麼好,有什麼飲食禁忌
說到感冒,相信不用再過多的解釋啦,誰都經歷過,感冒的種類也有好多種,除了對症用藥外,食療也是必不可少的,畢竟病從口入,那麼問題來啦,孕婦這個特殊需要呵護、照顧的羣體,感冒了喝什麼好呢,以及有什麼飲食禁忌,針對這些問題,接下來仔細的說說。一、孕婦感冒喝什麼好1.冰糖燕...
-
桂圓吃多了好嗎,有什麼影響
隨着人們生活水平的不斷提高,人們對生活質量的要求也越來越高,對飲食的要求也從滿足溫飽到營養均衡。水果已經成爲人們生活中離不開的一種食品,水果的品種有很多種,不同品種的水果,不僅長得不一樣,味道跟營養也不盡相同,今天小編就跟大家聊一聊桂圓這種水果。桂圓吃多...
-
吃什麼對耳朵好,來了解一下!
追女生都需要主動,食物也是一樣,食物不會自己跑上門來跟我們提親,我們需要把它們找出來,美食和手機、電腦一樣,都非常讓人沉迷,所以需要我們有一雙發現美的眼睛,那麼我們平常要仔細觀察並認真考慮哪些好吃了,所以吃什麼對耳朵好,來看看吧!一、吃什麼對耳朵好1、豆類豆類...
-
聽說扔巴魚的一年就是一輩子,這究竟是怎麼回事呢?
不管是在波濤洶涌的大海,還是在清澈無暇的湖裏,或者是在細水長流的小河裏都生存着各種各樣的魚兒,有大的,有小的,有兇猛的也有機靈的,有壽命長也有壽命很短的。正式因爲這各有特色的魚才使得我們的水裏世界變得豐富多樣,但不知你是夠知道有一種只有一年壽命的小魚,叫作...