人流後可以吃糯米嗎
人流後可以吃糯米嗎。大家都吃過糯米的吧。對糯米也不會陌生。並且糯米的營養價值很高,也是補品哦。對於人流後吃糯米這個問題是今天小編今天要給大家介紹的,到底人流後可以吃糯米嗎,那就跟小編一起來看看下面這篇文章吧。
人流後可以吃糯米嗎
1.當然可以吃糯米
吃糯米很營養,這個不是禁忌,想吃就吃吧。
2.糯米有多營養
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於溫補強壯的食品,具有補中益氣、暖脾胃的作用。
經常食用,能夠有益於胃虛寒所致的反胃、食慾減少,神經衰弱,肌肉無力,體虛神疲,妊娠腹墜脹等症狀。用糯米與當歸、枸杞等製成的酒,也能滋補、健身和治病,經常飲用,具有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。
糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。
糯米性粘滯,難於消化,不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。
糯米年糕無論甜鹹,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
3.糯米食療配方
糯米、藕粉、白糖加水適量,揉成團,放於蒸鍋籠屜上蒸熟吃。對於飲食差、虛弱、便血者可起到補虛、止血、養胃作用。
糯米30克、枸杞子15克,水煮食用,喝湯食糯米及枸杞子,每日食兩次。對於頭暈、目眩、腰膝痠軟有作用,還有滋補肝腎及明目的作用。
糯米50克、黑芝麻30克。二者分開用文火炒成微黃色,共研成末,每天吃幾勺。對於氣短、鬚髮早白、脫髮、病後虛弱等具有補肝腎、潤五臟、養胃津的作用。
4.補血有益的東西
糖餞紅棗
乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。
將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。
棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。 具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
豆漿大米粥
豆漿2碗,大米50克,白糖適量。
將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。
每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
荔枝大棗湯
幹荔枝、幹大棗各7枚。
共加水煎服,每日1劑。
具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。
鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。
具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
桂圓紅棗茶
所需材料:紅棗100克桂圓50克。
製作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之桂圓:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
人流後可以吃糯米嗎。對糯米的做法有很多。就比如加紅棗一起煮就可以吃了,並且這樣的營養價值也是很高的,所以你今天學到了嗎。夏天到了糯米粥是必不可少的,趕緊回家試着做一做吧,這個夏天很需要它呢。對吧!哈哈。
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