祛溼元寶茶的做法,祛溼元寶茶怎麼做
“本月的21日,我們迎來了小滿時節。這個節氣,陽氣充實而雨水豐盈,熱氣夾帶着溼邪,最容易影響人的脾胃,可能會出現水腫、肚脹、腹瀉等脾胃溼症,虛熱纏身,夜不能眠。這個時候,你需要一份祛溼茶,能健脾祛溼、消除腹部贅肉、痤瘡、便祕、面部油膩,換來清爽乾淨的夏天。冬瓜被稱爲“祛溼大元寶”,是果蔬裏第一號祛溼專家,能利水、消腫、清熱,既是美容佳品,又是減肥聖藥。山藥更是中藥裏的上上之品,滋陰又利溼,健脾又補腎。而脾腎都是祛溼的“主力軍”。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
祛溼元寶茶的做法步驟
1、將預先準備的食材:冬瓜、山藥、蜜棗一起煮半個小時,出鍋前根據自己的口味加入適量的紅糖即可
2、娜姐提醒:根據各人的體質不同,寒性體質加紅糖,熱性體質加蜂蜜和冰糖
3、半小時後起鍋
小竅門
小滿,人生最好的狀態
小滿,但不是太滿;
小盛,又不是極盛。
未滿,纔有上升的空間;
未盛,方有進步的餘地。
心中尚有期待,
方有前進的動力。
人生小滿,足矣。
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