黃瓜祛溼湯的做法,黃瓜祛溼湯怎麼做
“黃瓜祛溼湯,有祛溼健脾、行氣化溼之效。經常食用,還能緩解脾胃虛弱、水腫、痰溼壅滯。”
食材明細
- 甜香 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
黃瓜祛溼湯的做法步驟
1、食材,備用。
2、黃瓜去皮切片,備用。
3、蜜棗,備用。
4、將陳皮和茯苓加水泡20分鐘,撈出瀝乾水分,放在紗布上。
5、包好。
6、紅豆加水泡20分鐘,和黃瓜片、蜜棗一同放入砂鍋中,紗布包好的陳皮和茯苓,也放入砂鍋中。
7、加入適量的水。
8、大火煲開後,轉小火,慢燉兩小時。
9、已燉好,即可享用。
10、盛入碗中。
11、養生粥。
小竅門
煮過的陳皮和茯苓紗布包千萬別扔,加上一些蜂蜜,可以繼續泡水喝。另外,黃瓜生食是引溼、保溼的,而煮熟了食用,纔有祛除寒性、祛除溼邪的功效!
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