骨頭祛溼湯做法大全
每個地方都有自己獨特的地方美食,美食不僅給我們帶來了味覺上的享受,更給我們帶來精神上的昇華,當然美食在美味的同時,我們也要有很多注意的地方,在追求美味的同時,大家千萬別忘了健康最重要,有很多朋友都想知道骨頭祛溼湯做法大全,下面就由小編向大家介紹一下。
小編這私人珍藏的6款美味骨頭祛溼湯做法大全,幫你去除“大溼兇”!一煲祛溼湯,清熱又除溼。
一、健脾祛溼湯
(2~3人分量)
原料:淮山(幹品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫脷)300克,淨水適量。
做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫脷洗淨一同放進砂煲中,加適量淨水煲開,然後轉小火煲1小時即可飲用。
得當脾胃差者飲用
二、和中化溼湯
(3~4人分量)
原料:木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。
做法:木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中,加淨水適量,用大火煲開,再轉小火煲1小時即可。
得當溼熱脾虛者飲用
三、清熱祛溼湯
(2~3人分量)
原料:土茯苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陳皮半個,水8碗。
做法:土茯苓去皮切段,粉葛去皮切塊,將原料放入煲內,水滾轉慢火煲3小時即可。
得當去骨火,祛溼,清熱毒。
四、鵪鶉祛溼湯
(2~3人分量)
原料:鵪鶉4只,薏米、百合各50克,姜3片。
做法:鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中,加淨水適量煲1個半小時即可。
得當清熱祛溼,潤肺化痰。
五、橫脷祛溼湯
(2~3人分量)
原料:豬橫脷250克,夏枯草、棉茵陳各10克,生薑2片。
做法:把豬橫脷先飛水去腥備用;將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中,加適量淨水,先用大火燒開,然後轉小火煲1個半小時即可食用。
該湯不單清熱祛溼,去肝熱,對糖尿病人尚有食療功能。
六、草龜祛溼湯
(3~5人分量)
原料:草龜500克,豬肉200克,奇怪土茯苓250克,紅棗6個。
做法:把草龜、豬肉、土茯苓、紅棗一路放到砂煲內熬3至4個小時即可。味道鮮美至極。
有清熱祛溼及解毒功能。
好啦,以上便是小編對骨頭祛溼湯做法大全的總結,相信很多朋友,看過了小編的總結之後,能有很大收穫,能做出更美味的美食,能讓我們的生活變的更健康,更有營養。中國的美食文化淵源流長,讓我們把美食文化繼續傳承下去,做出更加美味的同時,也要記得注意適量食用,不然會對我們的及健康起到反作用。
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