祛溼養胃茶,喝什麼好
夏至已過,高溫也逐漸入侵各個省份,每回出了汗後,小夥伴們就開始喝起了冷飲,冰箱裏更是囤了不少冰棍,但是大家知道嗎?經常吃冷飲會導致體內的溼氣變得更嚴重,這對祛溼是非常不利,吃多了也對腸胃非常不好!體內溼氣嚴重的影響着身體健康,因此祛溼也是我們需要關注的課題,那麼我們來了解一下喝什麼茶可以幫助我們祛溼呢?
1、五花祛溼茶有哪些
在一些空氣比較溼潤的地區,比如一些靠海的地區,溼氣就會比較嚴重,中國傳統的五花祛溼茶,可以很好地幫助我們去掉體內的溼氣,像一些金銀花,還有甘草等,都會有很好的效果,下面我們就介紹一下,五花去溼茶,都有哪些都可以給我們帶來什麼樣的幫助。
1、金銀花
植物金銀花又名忍冬,爲忍冬科多年生半常綠纏繞木質藤本植物。“金銀花”一名出自《本草綱目》,性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花的莖、葉和花都可入藥。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、疏風散熱、消暑除煩、殺毒殺菌、利尿止癢的作用。
2、木棉花
是南方的特產,落葉大喬木,樹高可達25米。樹幹基部密生瘤刺,枝輪生,葉互生。每年3-4月份先開花,後長葉。花冠五瓣,橙黃或橙紅色。淡、澀,平。清熱,利溼,解毒。具有良好的去溼毒用於泄瀉,痢疾,血崩,瘡毒。
3、雞蛋花
夾竹桃科的落葉小喬木,又名緬梔子,其花瓣潔白,花心淡黃,清熱解暑、清腸止瀉、止咳化痰,治溼熱下痢。
以上就是幾種五花卻是啥的介紹,像生活中的一些木棉花茶,雞蛋花,可以幫助我們清熱解暑,幫助我們新陳代謝,這些養生類的茶類,價格雖然比較便宜,但是功效且比較好,尤其是女性,體質比較虛弱,多喝一些茶水,對我們的身體有很大的幫助。
二、健脾疏肝祛溼養胃茶是什麼
最近喜歡上了喝茶,尤其是喝茶能夠修身養性,同時經常喝茶還有利於身體的保健的,特別是市面上出現了很多的養生茶,那麼對於養生茶的功效也是很多的,那麼健脾疏肝養胃祛溼茶是什麼呢,那麼如何來做這樣的養生茶呢,其實生活中還是需要多飲用這樣的茶的,對身體有特別的好處。
1、健脾祛溼茶:白朮50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,貢菊50克,香櫞50克(如是男性不加此藥)
2、健脾祛溼粥:薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、幹山楂、粳米各30克,紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗淨加水適量浸泡1小時後蒸熟,用山楂加水適量與粳米煮粥,粥將熟時,倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5~10分鐘即可食用。每日早晚當主食吃,可健脾祛溼、降脂減肥。
祛溼養胃茶做起來方便好喝,是居家必備涼茶。對於沒有運動習慣的人來說更重要了,因爲日積月累體內有溼氣如果沒有及時處理的話,是會影響生活作息,更嚴重的時候會影響精神狀態,所以我們一定要重視這個問題,纔能有更好的身體狀態。
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