夏日去暑冰涼粉的做法 好吃不長胖~夏日去暑冰涼粉😜 夏日去暑冰涼粉怎麼做
“吃涼粉一般是不會長胖的😜,雖然涼粉是用澱粉製作而成,但是熱量非常低~😀每100克涼粉中只含有50大卡的熱量,攝入體內之後,這些熱量一般不會在體內堆積😌,不會形成肥胖現象🤩。
而適量的吃一些涼粉可以有效的爲身體補充豐富的氨基酸、脂肪和碳水化合物😋,不但可以增加飽腹感😊,還可以爲機體的代謝提供能量😎。而且從中醫學的角度來講🤨,涼粉可以清熱利溼、涼血解毒、消暑😮,可以有效的預防中暑和上火😉”
食材明細
- 麻辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
夏日去暑冰涼粉的做法步驟
1、準備一杯豌豆粉倒入容器內😉。
2、再倒入2杯水,攪拌均勻🥛。
3、鍋內放入5杯水🤔,水開後倒入準備好的豌豆糊🤨。
4、煮至起泡呈透明狀之後😮,倒入事先準備好的容器內😀。
5、準備調料汁🥙,放入1.5勺生抽、1勺醋、小半勺耗油、1勺蒜末、2勺辣椒油、少許花椒油😁。
6、涼透的涼粉脫模😌,切成自己想要的樣子😗。
7、倒入事先準備好的料汁😌,再放入1勺花生碎、1小把蔥花😉。
8、拌勻之後就可以開動啦😍。
-
奶油小麻花的做法 嘎嘣脆的奶油小麻花 奶油小麻花怎麼做
“做小麻花前先跟自己說倆句話:1.謊言和諾言是沒有太多區別的,諾言是說的人信以爲真,謊言是聽的人信以爲真。好好珍惜那些真心的朋友,把虛情假意當做一陣風,吹過就散,無影無蹤。2.生命僅僅是一段體驗過程,來去帶不走任何東西。珍惜這段存活於世的時間與感受,多微笑,少流...
-
五香花生的做法 五香花生~ 五香花生怎麼做
食材明細主料花生(適量)輔料鹽(適量)五香粉(適量)五香(口味)炒(工藝)數天(耗時)普通(難度)五香花生的做法步驟1、一斤半花生~倒入適量清水~2、加三勺精鹽~3、加一勺五香粉~4、將花生完全浸入~5、泡上幾小時後除花生衣~繼續浸泡~前後共泡了24小時~6、將花生撈出瀝乾水份~攤在...
-
美味燻雞腿的做法,美味燻雞腿怎麼做
食材明細主料雞腿(適量)輔料蔥姜(適量)配料糖(適量)鹽(適量)醬油(適量)料酒(適量)五香粉(適量)黑胡椒粉(適量)原味(口味)薰(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)美味燻雞腿的做法步驟1、雞腿洗淨用叉子扎幾個眼用鹽料酒醃製30分鐘2、熱鍋不放油小火把雞腿煎至兩面金黃。3把煎好的雞腿放入高壓...
-
蒸蘿蔔丸的做法,蒸蘿蔔丸怎麼做
“蘿蔔丸是很道的客家小吃,它可以蒸着吃,也可以炸着吃,都很美味哦。”食材明細主料大蘿蔔(一個)五花肉(250g)蝦皮(50g)輔料生粉(100g)香菇(5朵)配料鹽(適量)雞精(適量)胡椒(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蒸蘿蔔丸的做法步驟1、蘿蔔洗淨去皮,用刷子把它刷成絲,用少許鹽醃至...