芝士焗蕃薯的做法,芝士焗蕃薯怎麼做
“秋天是個豐收的時節,吃的東西也多了,滿街飄着炒板栗的香味和烤蕃薯的味道,都是幸福的味道啊.”
食材明細
- 奶香 (口味)
- 烤 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
芝士焗蕃薯的做法步驟
1、洗乾淨蕃薯,對半切開,放高壓鍋內蒸4-5分鐘,
2、蒸熟的蕃薯趁熱用勺子挖出裏面的肉,小心外皮不要挖破了,還要用的
3、蕃薯肉內加入芝士片,牛奶,糖攪拌均勻
4、攪拌好的蕃薯肉用勺子填回蕃薯皮內,要填的滿一點,高出蕃薯皮,抹平表面
5、表面在刷上一層蛋黃液
6、預熱烤箱,中層,200度,15到20分鐘
7、一口一個香啊
小竅門
吃紅薯是不會使人發胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。
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