四豆水的做法 八步打造中醫口中的神仙水----四豆水 四豆水怎麼做
“老中醫教的偏方,具有清涼祛暑,益腎健脾的功效,尤其適合小朋友。
中醫口中的四豆神仙水,就是指用黃豆、紅豆、綠豆、白扁豆煮的水,上網查了一下,原來,不同顏色的豆有不同的功效。
黃豆,含有大量的蛋白質,並健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、並有抗菌消炎,對咽炎、結膜炎、口腔炎、腸炎有一定的治療效果。
紅豆,紅豆補心,利水消腫。
綠豆,清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫的功效。
扁豆,健脾養胃而且被動暑。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
四豆水的做法步驟
1、把材料準備好。
2、把所有豆子沖洗乾淨,加水泡浸4小時以上。
3、用水清洗一下泡浸好的豆子。
4、陳皮用溫水泡軟。
5、用小刀颳去橘絡,並切成絲。
6、鍋中注入適量清水,加入黃、紅、綠、白豆。
7、加入陳皮。
8、蓋上鍋蓋,大火煮開後轉中小火。
9、煮30分鐘左右即可。
10、晾至溫熱時倒出豆水。
11、濃濃的豆味,還有一絲的陳皮香。
12、具有清涼祛暑,益腎健脾的功效。
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