酸奶的做法 健康營養自己做——酸奶 酸奶怎麼做
“天氣熱了,喝鮮奶有了上火的麻煩,酸奶養胃又營養,下午茶,來一罐冷藏的酸奶真是超級爽!”
食材明細
- 其他 (口味)
- 其他 (工藝)
- 一天 (耗時)
- 簡單 (難度)
酸奶的做法步驟
1、200ml奶杯12只,探針式溫度計,一雙筷子,都用沸水煮開消毒,瀝乾。
2、奶鍋不大,分兩次煮的,每次一升奶45克砂糖。砂糖稱量入奶鍋。
3、倒入牛奶小火煮,攪拌使砂糖融化。(我一般煮到40度左右,砂糖已經完全融化了)牛奶溫度35-40,到入酸奶菌(也可以留一罐自制酸奶當菌種)。
4、攪拌50次以上,使酸奶菌完全融化。
5、過篩倒入玻璃杯,封上保鮮膜。(多出一個小朋友的玻璃杯,也消毒了)
6、烤箱發酵模式,上下管30-35度,常通8小時。(22:00到上午6:00,正好是峯谷電半價,呵呵)
7、入冷藏鈍化1小時。一週內味道都不錯。
8、糖量減了不少,比較清淡,可以加自己喜歡的水果,煉乳,巧克力。
9、嫩豆腐一樣,酸中帶甜,一起來做吧
10、成品,每一罐都挺好。消毒,充分攪拌,比例不錯,零廚藝也可以成功。
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