耶盅煲雞的做法,耶盅煲雞怎麼做
“預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳肉中蛋白質含量頗豐,是蛋白質含量較高的肉類之一。雞肉中的蛋白質不但含量比例高,而且種類多,消化率也高,很容易被人體吸收利用,具有增強體力、強壯身體的作用補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
耶盅煲雞的做法步驟
1、調味只放鹽、雞粉即可因爲圓肉是甜的
2、將圓肉、枸杞用清水洗淨控幹水分放在盤中待用、姜去皮切成菱形片、豬裏脊和雞胸肉洗淨切成粒,椰子上面把蓋子打出倒出一部分椰汁留一部分椰汁在椰子裏面
3、把雞胸肉、豬裏脊肉、圓肉、枸杞、薑片椰子裏面的肉放入椰子盅裏面待用
4、蒸鍋放入清水
5、把水燒沸沸點至100度
6、把耶盅放入鍋中蓋上蓋子蒸至40分鐘~1小時左右肉熟取出然後在調味即可
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活血養顏湯的做法,活血養顏湯怎麼做
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