木耳鮮蔬沙拉的做法,木耳鮮蔬沙拉怎麼做
素菜2.49W
“木耳是餐桌上常見的美味佳餚,長期食用可以達到排毒養顏的作用,黑木耳的主要成分是木耳多糖,它能夠吸附空氣中的污染粒子,所以,吃木耳防霧霾還是有一定效果的。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
木耳鮮蔬沙拉的做法步驟
1、木耳冷水浸泡1小時。
2、配菜改刀切片。
3、泡發好的木耳摘洗乾淨。
4、木耳煮熟。
5、碗裏放入所有原料。
6、倒入日式沙拉汁。
7、拌勻,醃製20分鐘後即可食用。
8、很爽口。
小竅門
木耳膨脹性大,一次不必泡發太多。
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