蘿蔔刀鯧魚的做法,蘿蔔刀鯧魚怎麼做
“這種魚叫‘刀鯧魚’,屬於鯧魚的一種,產地在南方。因爲營養價值不高,以前被當作‘飼料魚’使用,近年來,隨着海洋魚類資源的減少,它才又在市面上出現,但它的食用價值和‘銀鯧’沒法比。刀鯧魚,從來沒吃過。看見市場上有賣,價格也便宜,所以拖上一包就回家了。走一貫路線,紅燒,加上蘿蔔的入夥,實際口味是蘿蔔比魚肉還好吃。刀鯧魚魚肉比較柴,跟青佔魚味道差不多。一個優點是,小骨很少,小沈同學比較喜歡吃。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蘿蔔刀鯧魚的做法步驟
1、大蒜,姜,青椒,紅椒都切成末
2、蘿蔔切成厚片,再一分四
3、刀鯧魚處理乾淨,表皮劃刀,抹上少許鹽,倒入料酒醃製半小時左右
4、拿一空碗,依次放入兩勺料酒,兩勺生抽,半勺老抽,一勺蒸魚豉油,適量白糖,少許黑胡椒粉攪拌均勻待用
5、熱油,爆香蒜末和薑末
6、下入刀鯧魚煎制,至兩面微黃
7、倒入調製好的調料汁
8、加適量開水,與魚身相平
9、倒入蘿蔔,讓蘿蔔充分與裏面湯汁浸潤
10、大火煮至湯汁濃稠,撒上紅椒青椒末即可
小竅門
1,後面調料均有鹹味,所以醃製的時候,鹽量不宜太多,以免成品太鹹了
2,中途加開水是爲了減輕魚的腥味。
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