蒜烤肥腸的做法 【東北】蒜烤肥腸 蒜烤肥腸怎麼做
“東北有一道有名的過年必吃的菜叫殺豬菜,就是把新殺的豬血、豬大腸、豬五花和東北酸菜等一鍋燉。其中的豬大腸特別鮮嫩美味。豬腸含有大量人體必需的鈉、鋅、鈣、磷、鉀等元素,還含有大量的蛋白質和適量的脂肪,營養價值很高。豬腸性寒,味甘,中醫有以形補形之說,食補用以治療大腸病變,有潤腸治燥,調血痢髒毒的作用。將處理好的豬大腸和大蒜串烤,也是道美味的下飯菜下酒菜。
處理豬大腸的方法:
從超市買的豬大腸,是初步清理過內容物的,但是仍需要進一步處理。先用淘米水浸泡,剪開一端,將薄膜和上面的肥油一起撕掉。用醋,粗鹽,或玉米麪搓完再衝洗,就能清理乾淨。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 烤 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蒜烤肥腸的做法步驟
1、預處理好的豬大腸,在鹽、蔥、姜、料酒、八角、香葉水中煮到筷子能扎透,撈出瀝淨水分。我一次處理了很多,分段冷凍在冰箱裏,要吃的時候取出來一袋,很方便。
2、肥腸切成大小相當的塊
3、大蒜去皮,洋蔥和青椒切片
4、和切好的肥腸交叉着用竹籤穿好
5、刷少許油,撒辣椒麪、孜然、十三香和芝麻(芝麻忘了)
6、烤箱預熱200度,上層,上下火,烤5-8分鐘,再220度烤3-5分鐘即可。具體時間和溫度要根據不同烤箱,酌情增減。
小竅門
1.趁熱吃,烤熟的蒜和洋蔥微甜,肥腸外酥裏嫩,好好吃
2.口味重的盆友可以在表面撒少許鹽。我口味比較輕,肥腸煮的時候已經有鹹味了,烤的時候就沒有加鹽。
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