番茄醬燴豆角的做法,番茄醬燴豆角怎麼做
“曾看過別人用西紅柿炒豆角,感覺挺新鮮的,想象着這二者結合的滋味。昨天做的番茄醬,剛好沒吃,今天的豆角菜農說是早上剛摘的,我看着是挺新鮮的,買的人也挺多了,便想着也來一盤西紅柿炒豆角。當然我這是翻版的,也就是說是所謂改良版的吧。
西紅柿,味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養陰,涼血,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效。可治口渴,食慾不振等多種疾病。
豆角,它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓”。所謂“營衛”,就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
番茄醬燴豆角的做法步驟
1、自制的番茄醬,備用
2、將長豆角洗淨浸泡十分鐘,再折成小段。坐鍋水燒開,將豆角入鍋焯水
3、水沸,撈起,立刻浸入冷水中
4、片刻,撈起,瀝乾水,備用
5、幹鍋小火,鍋熱倒入食用油
6、倒入瀝乾水份的豆角,加鹽,中火翻炒,片刻,溜點水,加蓋
7、三分鐘左右,揭蓋,好了,關火
8、將番茄醬倒入盤內,再將豆角盛入。上桌
小竅門
炒豆角不用填加什麼調料,因爲番茄醬是自己做的,調料都在裏面了
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