蝦仁扒尖椒的做法 我的創新菜:🌿蝦仁扒尖椒🌿 蝦仁扒尖椒怎麼做
“辣椒可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇;含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。吃飯不香、飯量減少時,在菜裏放上一些辣椒就能改善食慾,增加飯量。辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。它含有一種特殊物質,能加速新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果顯著,從而起到減肥作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌,對皮膚有很好的美容保健作用,是女性的“補品”。”
食材明細
- 蒜香 (口味)
- 扒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蝦仁扒尖椒的做法步驟
1、準備食材。
2、將尖椒洗乾淨,切成二段,去籽,紅杭椒去籽切成小段。
3、鮮蝦洗淨去須,從蝦第三節處挑出蝦線,然後焯水變紅撈出,切成小段。薑切片,蒜拍扁切大塊。
4、將調味汁兌好:半勺生抽,1勺蝦油,少許鹽和雞粉,少半勺白糖,加半小勺水調勻。
5、鍋內放油,小火將尖椒煎至表面發皺虎皮狀,紅辣椒晚放入一會,也煎一下,然後盛出待用。
6、鍋內留底油,放入姜蒜小火煸出香味。
7、倒入調好的調味汁,少許胡椒粉,略燒出香味。
8、倒入辣椒,略燒2分鐘入味。
9、放入蝦仁略燒約l分鐘,勾少許芡汁即可。
10、盛盤。
小竅門
這道菜源於虎皮尖椒,加入蝦仁味道更好了,尖椒要多一些,一煎量就小了,蝦仁和尖椒火侯都不要太大,口感會好些。
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