戈雅魚怎麼做
魚的種類是比較多的,而且有很多的魚我們幾乎是不知道它的名字的。而魚往往做起來也是比較鮮美的。它的種類是比較多而且魚的做法也是比較多的。那麼,戈雅魚怎麼做呢?下面小編就一起告訴大家戈雅魚的做法是怎樣做的:
一.戈雅魚怎麼做
紅燒戈雅魚
材料
主料:戈雅魚500g
輔料:油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、料酒適量、醬油適量、蠔油適量、白糖適量、胡椒粉適量、雞精適量。
做法
1.將戈雅魚宰殺制淨;蔥、姜、蒜擇洗乾淨,蔥切段、薑切片。
2.戈雅魚放油鍋中炸2分鐘,撈出備用。
3.蔥、姜、蒜炒出香味。
4.放入戈雅魚、高湯及調料、小火燒至入味。
清燉戈雅魚
材料
主料:黃顙魚1000克。
調料:食鹽6克、蔥10克、姜4片、料酒8克、香菜5克、植物油適量。
做法
1.把戈雅魚宰殺乾淨,香菜擇洗乾淨,切成香菜段,蔥切段、薑切片
2.炒鍋放植物油爆香蔥段和薑片
3.鍋內添清水,放入戈雅魚燒沸後去淨浮沫,加鹽、料酒,大火燒開後改小火燉25—30分鐘
4.最後撒上香菜段即可。
二.戈雅魚營養價值
戈雅魚其實就是黃顙魚,這種魚是一種味道鮮美的魚,很多人都喜歡吃,那麼具體說來戈雅魚究竟是有什麼營養呢?首先戈雅魚富含很多營養元素,比如蛋白質、鉀、鈣、鈉、磷等等,營養非常的豐富,並且還有藥用價值,是一種非常好的食物。裏面含有的各種營養能夠幫助人體獲得很多好處還有幫助,幫助人體的身體健康,是很有用的食物。
比如其中含有的蛋白質就能夠幫助維持人體內部鉀還有鈉的平衡,能夠幫助消除水腫,幫助人體提高自身的免疫力。除此之外戈雅魚還擁有着幫助降低血壓、幫助貧血的作用,對於生長很有幫助,小孩子可以多吃吃,能夠幫助生長髮育。
富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長髮育。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。調節滲透壓,維持酸鹼平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。
戈雅魚怎麼做呢?以上,是小編告訴大家的做法,一班像這種魚它的營養成分是比較高的。而且還有利於頭髮的生長。很多人都是比較喜歡吃這道菜的。而且,由其是在放一點很久的臘肉也是非常好吃的。想吃的小夥伴都是可以試一試的。
-
怎樣燉驢肉好吃
驢肉這個大家都很熟悉的詞語,它含有動物膠、骨膠原和鈣、硫等成分,能爲體弱者及病後調養的人提供良好的營養補充。擁有如此高營養的食物,燉驢肉能夠使它的營養充分散發開來,但是你知道怎樣燉驢肉好吃嗎?彆着急,讓我們來看看下面的這篇文章,她能告訴你想要的答案!怎樣燉...
-
熬夜吃什麼對皮膚好呢
當然沒有人想要熬夜,大家都希望能夠早睡,這樣第二天才有更好的精力來面對一天的工作和生活。而且熬夜是好皮膚的殺手,會導致皮膚暗沉,長痘。但是由於種種原因,很多人又不得不熬夜,那麼,今天小編就要告訴你們,熬夜吃什麼對皮膚好呢?熬夜吃什麼對皮膚好呢1、柚子柚子含有...
-
怎麼燉野兔
兔肉想必是不少人愛吃的食物吧,當然對於小編來說就不例外,小編從小到大都非常喜歡吃兔肉,兔肉肉質不光鮮美細膩,而且兔肉蛋白質含量高,吃了不容易長胖。那麼,怎麼燉野兔,怎麼做好吃的兔肉呢?今天,小編就來介紹介紹關於兔肉的做法。怎麼燉野兔一、紅棗燉野兔材料用料紅棗...
-
炸帶魚用麪粉還是澱粉,帶魚還有什麼吃法
我們知道魚類分爲了淡水魚和海產魚,像淡水魚我們吃的比較多的有花鰱、草魚等等。那麼對於海產魚來說,大多數家常做飯享用的應該數鯧魚、帶魚等等最多了。帶魚這類海產魚刺很規矩,對於小編這種不會理魚刺的人來說,着實方便。尤其炸着吃的帶魚,又香又脆,那我們一起來看...