什麼人不能吃秋葵秋葵的做法您一定要知道
提起秋葵,想必大家並不陌生吧。秋葵是秋季的應季蔬菜,並且營養豐富。秋葵的做法很多,但是無論哪種吃法都非常好吃。那麼,秋葵是我們大家都喜愛的食物,但是什麼人不能吃秋葵秋葵的做法是怎樣的呢,一起來和小編看看吧。
一、什麼人不能吃秋葵秋葵
秋葵的營養價值非常高,富含果膠以及其他的營養成分。我們吃秋葵可以很好的補充秋葵中的營養物質。秋葵吃起來口味獨特,清脆可口,不論是涼拌還是清蒸,味道都是一級棒。但是秋葵屬於涼寒的食物,所以生活中腸胃不好的人儘量少吃或是不要吃爲好,可能會產生拉肚子的現象。另外生活中還有一些特殊的羣體也是不可以吃秋葵的。
二、秋葵做法推薦
1.秋葵炒蝦仁
需要的材料:秋葵、蝦仁、食用油、食用鹽、雞精、澱粉、胡椒粉
製作方法
(1)蝦仁去除蝦線並沖洗乾淨待用,秋葵清洗乾淨切成小塊。
(2)把蝦仁放入空碗中,加入食用鹽、胡椒粉以及澱粉攪拌以後醃製一會。
(3)取一口鍋放入清水大火燒開,把蝦仁放入鍋中煮至變色撈出待用。
(4)另起鍋鍋中加入食用油並燒熱,把秋葵放入鍋中翻炒均勻。
(5)鍋中加入蝦仁繼續翻炒,再加入雞精和食用鹽翻炒均勻出鍋即可。
2.蒜蓉拌秋葵
需要的材料:秋葵、醬油、食用鹽、白糖、蠔油、食醋、大蒜、紅辣椒
製作方法
(1)秋葵洗淨去除根蒂待用。
(2)取一口鍋加入清水大火燒開。
(3)待鍋中的水沸騰把秋葵放入鍋中焯燙一會,待秋葵變色撈出待用。
(4)把焯燙好的秋葵放入涼水中浸泡一下撈出控水待用。
(5)把秋葵一分爲二,從中間豎着切開兩半。擺放在盤子裏待用。
(6)大蒜去皮切成蒜末,紅辣椒洗淨切成辣椒末。
(7)取一個空碗放入辣椒末、蒜末、白糖、食醋、食用鹽、蠔 油、香油並攪拌均勻。
(8)把調好的醬汁撒在秋葵上即可食用。
什麼人不能吃秋葵秋葵的做法是怎樣的,相信通過上文的介紹您一定非常清楚了,真心的希望我們的文章會對您有幫助。秋葵是一種非常有營養的食物,但是好多人因爲沒吃過所以對秋葵比較排斥。其實秋葵的做法非常簡單,而且吃起來別有一番風味,喜歡的小夥伴可以嘗試一下,相信美味的秋葵一定不會讓你失望的。
-
捲心菜炒肉怎麼做?吃起來清爽不膩,學起來
馬上快要過年了,今年的年夜飯你準備好了嗎?隨着生活水平的高速發展,在愛美甚於一切的都市人心中往年翹首期待的雞鴨魚肉現已平淡無奇,甚至油膩不討喜,反而是精緻時蔬更爲爽口開胃。今天就讓小編來爲你介紹一下捲心菜炒肉的做法,保證能讓你家的年夜飯顯得更加清新別...
-
學習煲仔飯的做法,在家享受廣式美味
煲仔飯是廣東一帶非常有名的特色美食,它主要是用專門製作煲仔飯的長米放在砂鍋裏面,然後在爐子上加熱,使得米飯底部有一層鍋巴。同時還需要在米飯上面加入各種各樣的菜餚攪拌在一起,讓煲仔飯吃起來更加美味。那你知道煲仔飯的做法具體是什麼嗎?跟着小編一起來學一下...
-
經期前吃什麼好
大家都知道月經期間是女生一個很需要呵護的時期,但其實應該從月經來之前就做好調養的準備,比如說飲食方面就要開始調節。那麼很多女生都不知道經期前吃什麼好,下文就詳細介紹了一些合適的食物,我們一起來看看吧。經期前吃什麼好月經期間必須注意加強飲食營養,宜多吃...
-
雲耳怎麼做好吃,再不知道就晚啦
雲耳是咱們夏季涼菜裏最最常見的一種菜品了,因爲它吃起來筋道爽口所以特別受大衆的喜愛,同時它的營養價值也非常的高,並且易於長期存放。那麼這麼方便有實用且好吃的雲耳要怎麼樣才能做到既美味又出挑呢,這就需要好好研究一番了。雲耳的做法多種多樣,那麼雲耳怎麼做...