用它把葡萄乾泡一泡,排毒養顏不在話下
我們經常在水果店裏購買一些葡萄,葡萄可是具有非常大功效的一種水果。但是也有一些人更喜歡吃葡萄乾,相對於葡萄來說,葡萄乾的銷售時間更長,一年四季都可以購買到,並且葡萄乾所富含的一些營養成分,會比葡萄更適合人體的吸收。下面就來介紹一下葡萄乾泡一泡之後會有什麼樣的功效吧!
用它把葡萄乾泡一泡,排毒養顏不在話下
一、用醋泡葡萄乾
材料:葡萄乾、醋、玻璃罐子
步驟
1.將從超市裏買來的葡萄乾略微清洗一遍,可以用溫水浸泡五分鐘左右,這樣可以出去葡萄乾表面的雜質,使勁泡出來的葡萄乾表面更乾淨。
2.再將清洗後的葡萄乾放進乾淨的玻璃罐子,根據你購買的葡萄乾數量來決定,一般情況下需要將整個玻璃罐放滿,所以大家可以拿一個小一點的玻璃罐子。
3.將醋到進玻璃罐子,需要使醋能夠完全淹沒葡萄乾纔可以。因此大家需要準備多一些的醋。注意:我們這裏使用的醋最好是天然釀造的醋,例如白醋陳醋等。
4.經過一天一夜的浸泡,葡萄乾就會變胖了。這說明醋已經充分進入葡萄乾內部。這時候就可以吃了。
5.浸泡時間越久的葡萄乾,裏面所含的醋會越多。所以大家每天只需要吃十幾顆葡萄乾就夠了。
效果:葡萄乾用醋浸泡了之後,會使葡萄乾裏面的一種物質——花色素能夠發揮出更大的效果,適量的吃一些還可以美容養顏。
二、用水泡葡萄乾
材料:清水、葡萄乾
步驟
1.將葡萄乾清洗乾淨,並放置在鍋中,煮開。接着關火,使葡萄乾浸泡在鍋裏面。
2.將放置了五六個小時之後的葡萄乾從鍋裏撈出。剩下的就是可以直接飲用的葡萄乾水了。
葡萄乾經過脫水了之後,它裏面所富含的花青素所佔的比例就會相對來說增加一些。所以人們可以只吃少量的葡萄乾就能夠補充較多的花青素。葡萄乾具有抗氧化、防止細胞癌變、排毒養顏、降低心臟病危險等功效。以上提供的兩種葡萄乾泡製的方法,大家都學會了嗎?快去動手試一試吧!
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