孕婦能吃紅糯米嗎
女孩子懷孕的期間是需要加強營養的特殊生理時期,而紅糯米營養豐富,對身體有好處。那麼孕婦能吃紅糯米嗎?紅糯米是煮熟時色如女子的胭脂,伴有異香,食用時味道極佳,但是卻不知道會不會對孕婦有影響,這也是孕婦家屬和孕婦十分擔心的一點。
孕婦能吃紅糯米嗎
1.能吃紅糯米
是可以吃的,是沒有什麼禁忌的。
2.紅糯米的功效
紅粳抗腳氣。紅粳米含維生素B甚豐,平常進食可以預防腳氣病。患腳氣或維生素B缺乏症時,如改食紅米,可加速治癒。紅糯米補血。紅糯米通常作爲煲粥之用,色澤鮮豔,對婦女產後血虛,或小產或血崩後,均可用紅米煮粥,長期進食,極爲有益。貧血患者常吃紅糯米,能養身補血,醫界中人常加提倡。
3.對孕婦有益的食物
全麥製品
包括全麥餅乾、麥片粥、全麥麪包等。
奶、豆製品
孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣,只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。
水果
水果種類很多,富含維生素C、葉酸和大量的纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲憊。
瘦肉
由於瘦肉富含鐵,並且易於被人體吸收。
顏色深的蔬菜往往意味着維生素含量高。
乾果
花生之類的堅果,含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。
4.對孕婦有害的食品
辛辣熱性作料
辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便祕。
有興奮作用的飲食
含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。
甜食
糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
味精
味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要留意少吃或不吃。
人蔘、桂圓等補品
孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。
含有添加劑的食品
罐頭食品含有的添加劑和忌口,是導致畸胎和流產的危險因素。
螃蟹、甲魚、海帶
這些水產品有活性軟堅作用,食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅,散結,化瘀,亦有墮胎之嫌。
紅糯米又叫胭脂米,是古時的貢品,那麼孕婦能吃紅糯米嗎?當然能吃了。紅糯米能夠養身補血,還能補充維生素b,是對孕婦非常有益的食物。孕婦是可以吃的,紅糯米用來熬粥是非常不錯的選擇,但是最好還是定量,多吃無益。
-
煎雞蛋幾分鐘可以熟,幾分熟的雞蛋好
說起雞蛋,大家應試是最熟悉不過了,應該是每家每戶每天的必備品。雞蛋有很多種吃法,比如說,煮着吃,蒸着吃,炒着吃,當然也可以煎着吃。那麼煎雞蛋幾分鐘可以熟,作爲一個資深的吃貨,小編對這些還是有所瞭解的,下面小編爲您介紹一下,希望對您會有幫助。煎雞蛋幾分鐘可以熟煎雞...
-
櫻桃蘿蔔小蘑菇的做法 盤飾——櫻桃蘿蔔小蘑菇 櫻桃蘿蔔小蘑菇怎麼做
“去年做了一次櫻桃蘿蔔,結果還有創意沒做完,我就買不到櫻桃蘿蔔了,前幾天在路邊又看見了,趕緊買了好多。今天先做個小蘑菇盤飾,因爲小蘿蔔醃了會掉色,所以小蘑菇不適合醃,就做個盤飾吧,很可愛哦。”食材明細主料櫻桃蘿蔔(10g)青菜葉(少許)原味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
-
製作冰粉粉掌握這些技巧,製作出來纔會更好吃又好看
在我國美食的種類可以說是非常的多的,冰粉粉是西南地區非常有名的一種小吃,尤其是在夏天的時候,很多人都會購買,或者自己製作一些冰粉粉,冰粉粉的口感是很清涼香甜的,吃下去會讓人感受到一絲涼意,可以有效地緩解夏天給我們帶來了炎熱的感覺,同時他的口感來說也是非常不...
-
怎麼燉乳鴿
日常生活中,鴿子肉是深受廣大朋友歡迎的一種肉類食物。鴿肉富有營養,具有保健、延緩衰老、增強記憶力等多種功效。普通居民家庭一般選擇燉乳鴿。那麼,究竟怎麼燉乳鴿呢?下面小編就來爲大家解答一下這個問題,各位感興趣的朋友快來看看吧!怎麼燉乳鴿1.燉乳鴿方法鴿子切...