養胃吃什麼糊糊
秋冬季節可是人們普遍喜歡的養胃季節呢,不僅是因爲秋冬季節天氣寒冷,也是由於秋冬季節的各種養胃食品很豐富哦。那麼,養胃有很多種方法,今天要介紹的就是關於各種米糊了。養胃吃什麼糊糊呢?跟着小編一起來看看吧。
一、養胃吃什麼糊糊
1、雜糧米糊
小麥1湯匙,小米1湯匙,燕麥1湯匙,黑苦蕎1湯匙,芡實1湯匙,蓮子1湯匙,蕎麥1湯匙,糙米1湯匙,黑米1湯匙,麥片1湯匙,薏米1湯匙,(黑豆1湯匙)提前一晚把等比例的雜糧洗淨,清水泡上早起用料理機打碎成糊狀(泡米的水別倒掉)把打好的糊連同泡米的水都倒在不鏽鋼鍋裏,再加3小碗水,中火熬米糊,其間用手勺順時針不斷攪拌,防止糊鍋開鍋後2分鐘就熬好了,關火。
2、黑芝麻糊
清洗乾淨豆漿機桶,清洗乾淨物料,並放入豆漿機桶內。放好豆漿機頭,接通電源,選擇“米糊”功能,啓動豆漿機。25分鐘豆漿機自動做好米糊,並提示音響,加入調料即可食用。
3、營養花生米糊
將大米、花生清洗乾淨後與薑片一起放入豆漿桶內,杯體內加水至上、下水位線之間;直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,20幾分鐘自動做好花生米糊。
4、紅薯滋補瘦身米糊
將紅薯清洗乾淨後切成粒狀與清洗乾淨的大米、燕麥、薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鍾自動做好紅薯米糊。
將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗淨,蛤蜊、蘆筍切成塊。將所有用料放入豆漿機桶內,並加入適量水。將豆漿機頭放好,連接電源,選擇“米糊”功能,啓動豆漿機工作。25分鐘左右,粥做好,加入配料即可食用。
6、小米花生糊
將小米、花生清洗乾淨後,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鍾自動做好芝麻米糊。
7、小米芝麻糊
將小米、芝麻清洗乾淨後,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鍾自動做好小米芝麻糊。
雜糧米糊、黑芝麻糊、營養花生米糊、紅薯滋補瘦身米糊、胡蘿蔔蛤蜊粥、小米花生糊、小米芝麻糊,哇,這麼多營養又美味的米糊你是不是都留口水了呢?反正小編是受不了了,下班回家就自己去熬米糊喝。養胃吃什麼糊糊,你學會了嗎?
-
雞肉燉什麼湯
雞肉是我們平時經常在市場看到的一種食物,大家應該都不陌生吧,很多人喜歡,也會經常買回家做菜,雞肉的營養價值也很高,那麼雞肉燉什麼湯比較好呢,因此,今天就給大家帶來這篇關於雞肉燉湯類的菜譜,希望對大家有所幫助。一、雞肉燉什麼湯香菇燉雞湯香菇提前泡開剁好的雞肉...
-
男人怎麼才能增肥
在現代“我要減肥!”的口號之中又分裂出了一支“我要增肥”的隊伍,在此隊伍中男性佔了絕大多數。其實怎麼都吃不胖是因爲你脾胃功能低下而導致的,脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。所以我們今天來談談男人怎麼才能增肥的問題。男人怎麼才能增肥一、增肥食療藥膳...
-
羅漢果怎麼這麼甜
食物有無數種,那麼我們怎麼樣才能清晰地瞭解每種食物的營養價值,並且知道,他們在我們身體機能運行中,起到怎麼樣的巨大作用?首先今天是給大家解決疑惑的,接着討論大家日常關心的羅漢果怎麼這麼甜問題,所以大家一定要謹記在心哦!羅漢果怎麼這麼甜羅漢果爲什麼那麼甜原...
-
藏紅花的功效與作用有哪些
隨着社會的進步,我國經濟的飛速發展。我們的工作壓力也在逐漸的增大。每天我們都因爲工作導致飲食不規律不健康更或者是作息不規律。我們一直會通宵加班。其實這對於身體是很不好的。那麼我們今天就來聊聊藏紅花的功效與作用。藏紅花的功效與作用有哪些1、美容...