苦蕎雜糧麪包的做法,苦蕎雜糧麪包怎麼做
“吃慣了甜味麪包的你,不妨來一款與衆不同口味的麪包!
苦蕎雜糧麪包,苦蕎含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維,苦蕎中含有較高的賴氨基酸,微量元素的含量比一般的穀物要高出很多,苦蕎她還有降低血脂,軟化血管的功能,比較適合三高人羣、糖尿病患者的使用,這是一款營養價值超高的苦蕎雜糧麪包!”
食材明細
- 苦味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 高級 (難度)
苦蕎雜糧麪包的做法步驟
1、準備所有食材;採用麪包機揉麪程序,按順序添加準備的食材,(酵母、食鹽、白砂糖對角放)自動揉麪30分鐘後,
2、麪糰可以拉出薄膜;
3、拿出麪糰,蓋上保鮮膜,室溫靜止麪糰,20分鐘;
4、麪糰靜止好後進行分割;
5、分割每個麪糰45g,可以根據自己模具規格的大小進行調整面團的克數;
6、麪糰搓圓蓋上保鮮膜靜止15分鐘;
7、搓圓成型,放入模具中;
8、烤箱醒發條件下要加上一杯熱水,醒發麪團30至40分鐘;
9、麪糰體積醒發到模具九成滿後進行烤焙,可以在麪糰表面刷上蛋液,撒上黑芝麻,烤箱上溫180下200度,預熱5分鐘,烤至30分鐘;
10、麪包出爐冷卻後進行加料裝飾,可以添加芝士片,烤腸,生菜
11、美味可口的苦蕎雜糧麪包做好啦
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