香噴噴青豆馬蹄雞肉餅怎麼做又香又好吃
青豆,一開始不是很喜歡吃的,但是試着做這道菜的時候,吃完突然改觀了~綠綠的青豆很有營養,雞肉呢很適合那些愛吃肉又怕長胖的小仙女們,個人覺得香噴噴青豆馬蹄雞肉餅絕對是喜歡青豆的親們最愛!就是有點油膩,不過吃青豆馬蹄雞肉餅很有小吃的趕腳~
主料
青豆 :300雞胸肉 :500
輔料
胡椒 :適量馬蹄 :200
澱粉 :適量
生抽 :適量
雞蛋 :一個
鹽 :適量
具體步驟
1準備食材
2.把雞胸肉洗淨剁碎
3.馬蹄削皮切碎
4.將切碎的雞肉,馬蹄,青豆放在一起,打一個雞蛋攪拌均拌好,放入胡椒,鹽,生抽,,澱粉,
5.然後攪拌成泥狀
6.平底鍋燒熱後轉小火,火不能太大哦,用勺子舀適量攪拌好的雞肉泥,小心放入鍋裏,用勺子背壓成餅狀這樣易熟,煎成兩面金黃方可
7.大功告成啦!
煎的時間不易過長
-
甘露米飯的做法,甘露米飯怎麼做
“營養及食用點評(1)就像麪條加甘露絲一樣,這種吃法旨在減少糧食攝入,增加膳食纖維,從而減少熱量攝入,降低食物的血糖生成指數,延長供能時間,降低血糖峯值,減輕胰腺負擔,讓人體的胰腺儘量處於大馬拉小車的負荷狀態,降低體內的胰島素水平,提高人體細胞組織活力和免疫力,延年...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎麼做
食材明細主料牛肉(適量)雞蛋(適量)番茄(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)番茄牛肉片的做法步驟1、將牛肉切成厚6毫米、長2釐米的方片,用雞蛋、水澱粉及鹽上漿備用。2、鍋內放花生油燒至七成熟,下肉片炸至深黃色撈出。3、鍋內留少許底油,下蔥末、黃酒、醬油及肉片...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎麼做
“這是我店裏的小吃。”食材明細主料糯米(適量)花生粉(適量)黑糯米(適量)輔料糖(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生糯米球的做法步驟1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好後,放進鍋裏蒸。2、蒸好米捏成球放進花生粉和糖粘在一起在捏成球。這樣就可以吃了。...
-
洋蔥胡蘿蔔炒鹹肉的做法,洋蔥胡蘿蔔炒鹹肉怎麼做
“這個是普通的家常炒肉,豬肉連皮一起炒了,因爲皮皮很可愛,厚厚的,吃了美容哦!”食材明細主料豬肉(250克)胡蘿蔔(半條(約150克))洋蔥(半個)輔料紅辣椒(一條)姜蔥(適量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)雞粉(半茶匙)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥胡蘿蔔炒鹹肉的做法步驟1、這個是事...