DIY美食,糖蒜怎麼做又香又好吃
主料
大蒜 :250輔料
米醋 :適量精鹽 :適量
白砂糖 :適量
具體步驟
1.選擇比較嫩一點的紫皮大蒜,白皮的也可以,紫皮的最好
2.準備好米醋、白砂糖
3.蒜去鬚根,剝去1-2層外皮,洗淨
4.用淡鹽水浸泡24小時以上,中間換兩至三次水
5.鍋內倒入清水
6.加入米醋
7.加入白砂糖
8.水煮沸後,開火,晾涼
9.浸泡好的蒜,頭朝下控幹水份
10.蒜放進玻璃密封瓶或瓦罐內
11.最後把做好的糖醋汁倒入,醃製15天即可
藥用價值1.蒜水能治小兒久咳;2.糖蒜佐粥佐酒,酸甜可口,有蒜香,又不辣,解膩祛腥,助消化;3.蒜能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞消胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生;4.蒜的抗氧化活性優於人蔘,常食能延緩衰老,經常接觸鉛或有鉛中毒傾向的人食用,能有效地防治鉛中毒;5.蒜中含有一種叫硫化丙烯的辣素,其殺菌能力可以達到青黴素的1/10,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。禁忌與副作用1.避免與芒果同食,以免誘發黃疸;2.糖蒜一般不與補藥同食。
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