堅果菱角米糊怎麼做又香又好吃
堅果菱角米糊是一款運用米飯、新鮮菱角、花生、核桃、瓜子等堅果,製作的米糊,味道清淡,熱量不高,營養豐富、全面、健康。非常適合愛美的女士、上學的孩子、食慾較差的老人,使人氣色紅潤、身材苗條。
主料
煮熟菱角 :4個花生 :6顆
瓜子仁 :1小勺
米飯 :40g
黑芝麻 :1小勺
輔料
溫開水 :200g具體步驟
1.用料:煮熟菱角4個,花生6顆,瓜子仁1小勺,黑芝麻1小勺,米飯40克,溫開水200克
2.菱角去殼
3.同所有材料一起倒入料理機杯中,加水。
4.蓋好蓋子,
5.放入機座,
6.選擇蔬果功能,啓動。
7.打漿 結束,取下料理杯,揭蓋。
8.倒出飲用。
各材料種類及比例可以根據自己喜好任意調整。打好的米糊可以根據自己口味加糖調味飲用。
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