美味堅果土豆奶糊怎麼做又香又好吃
堅果土豆奶糊,這是一道非常適合寶媽製作給可愛寶寶的家庭美食,美味可口,營養價值極高。土豆中的蛋白質比大豆還好,最接近動物蛋白。 土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。而堅果有助於寶寶頭腦發育,且製作成奶糊易於寶寶消化吸收,寶媽們快來一起製作吧。
主料
土豆 :適量花生 :適量
核桃 :適量
奶粉 :適量
輔料
油 :適量具體步驟
準備食材: 土豆150g、花生10g、核桃8g、奶粉60ml,土豆去皮後,切成小塊, 然後將土豆塊放入蒸鍋中蒸熟。
將核桃敲碎,取出核桃仁。鍋中倒入一點點油,放入花生炒熟。將花生去皮,然後用擀麪杖將核桃仁、花生擀碎。 核桃仁和花生擀碎後分別裝入小碗中。
土豆蒸熟後,盛入碗中,用勺子搗成泥。 然後將土豆泥、核桃碎和花生碎,倒入攪拌機中。最後倒入60ml奶粉,攪拌均勻。
攪拌好後,將堅果土豆奶糊倒入碗中。 一碗香香的堅果土豆奶糊就做好啦,好喝的也是不要不要的了!
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