花旗參石斛瘦肉湯怎麼做又香又好吃
主料
花旗參 :30石斛 :15
豬瘦肉 :500
蜜棗 :3粒
姜 :2片
輔料
鹽 :適量具體步驟
1. 將所有煲湯料備齊。
2. 將豬瘦肉洗淨,切成塊。
3. 將豬瘦肉放在沸水中稍滾沸,撈起用冷水洗淨。
4. 將花旗參、石斛、蜜棗洗淨。
5. 所以材料放進湯鍋內,加入6大碗水。
6. 大火煲開後轉小火煲2小時,加鹽調味即可。
1、湯中的瘦肉可以換成烏雞或是或入250克的三黃雞,味道會更鮮濃。2、中醫認爲,花旗參屬於涼藥,宜補氣養陰。如果身體有熱症,比如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力,使用花旗參類補品可以達到調養的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時,就應避免服用花旗參,否則就會加重病情。
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