超級適合三伏天的清熱祛溼湯圖解

廣東開始進入夏天，就要注意防暑啦，夏天大家都很喜歡吃冰涼的東西，也會導致體內的溼氣比較大，今天推薦的是一道解暑的祛溼湯，很適合夏天食用，不管是當糖水還是當早餐都非常好，而且做法也很簡單，材料也很容易買到。

主料

薏米 ：50g
綠豆 ：100g
百合 ：30g

輔料

冰糖 ：適量
蓮子 ：20g

詳細步驟：

第一步

準備好所有的材料：綠豆、百合、薏米、蓮子、冰糖

第二步

把綠豆、薏米、百合、蓮子洗乾淨，用水泡2個小時

第三步

泡好後的食材倒進電壓力鍋

第四步

加多一點水

第五步

按自己的口味加入冰糖

第六步

選擇熬粥功能

第七步

開始熬

第八步

電壓力鍋停止工作後，放氣，就可以出鍋了，出鍋前可以試一下甜度

第九步

盛出來就可以享用啦