營養的雜豆黑芝麻糊怎麼做又香又好吃
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、可以做成各種美味的食品。今天在這裏介紹一樣好吃,營養的雜豆黑芝麻糊。它是由雜豆和黑芝麻混在一起攪拌而成的。濃濃的黑芝麻味道散發在其中,美味不可阻擋。雜豆和黑芝麻的食療營養也是非常的有價值。
主料
黃豆 :15紅豆 :15
黑豆 :10
輔料
蜂蜜 :適量黑芝麻 :適量
具體步驟
1.準備材料。豆子泡6-8個小時
2.豆子洗淨,倒入豆漿機
3.黑芝麻放入豆漿機,豆漿機加適量水
4.豆漿機插電,按五穀營養糊,啓動
5.豆漿機工作結束
6.倒在碗裏,晾溫加蜂蜜
1、不喜甜的可以不加蜂蜜。
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