美味的童趣飯糰怎麼做又香又好吃
如果你是一位寶媽,相信你肯定遇見寶寶不遠吃飯的時候。你有沒改變一下做法,來改變寶寶的胃口。今天就來學一學童趣飯糰 ,吸引一下寶寶的改變一下寶寶的胃口。美味的童趣飯糰製作過程簡單,價格便宜。食材意識易找,而且特別有營養。喜歡的寶媽們學起來吧。
主料
米飯 :150雞蛋 :40
火腿 :25
青菜 :50
輔料
油 :適量鹽 :適量
具體步驟
1.青菜洗淨浸泡一會,鍋燒開水燙熟用鹽油拌好備用。(紫背菜是用來飯糰調色的)
2.雞肉火腿一根,像圖片那樣切開,(不要完全切開一頭是連着的)
3.翻過來做出愛心形狀,下面用牙籤固定。雞蛋分開蛋黃蛋清。
4.火腿放平底鍋煎,蛋黃先煎一會。
5.把蛋清倒入愛心內小火煎,把蛋黃放入中間。
6.一定要用小火煎,不然會糊底,煎好反面是像圖片這樣的。
7.煎好的愛心雞蛋放在碟子上,把拌好的青菜也放點在旁邊。
8.再加入菠蘿咕嚕肉。(我的咕嚕肉做法在前一個菜譜)
9.燙熟的紫背菜用勺子壓一壓,有一點點汁就夠了。
10.把紫色菜汁加入米飯裏攪拌均,在碗用勺子壓緊。(有飯糰模具可以做出自己喜歡的形狀)
11.把飯糰放在菜上面,童趣愛心飯糰就做好啦。
雞蛋是日常生活中比較常見的食材,它的營養價值非常高,雞蛋最好是煮至八成熟,營養纔不易丟失。
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