夏天男人吃什麼補腎
也許不少人會感覺到奇怪,因爲補腎的話,一般大家都會安排在秋冬季節,夏季補腎的人是比較少的。但是小編要指出的,冬病夏治,說不定會有更好的效果呢?那麼,夏天男人吃什麼補腎呢?現在你們就隨小編去看看下面的文章內容吧。
一、夏天男人吃什麼補腎
羊肉分爲綿羊肉和山羊肉兩種。綿羊肉羶味較輕,山羊肉羶味較濃。除了氣味以外,綿羊肉色暗紅,肉質堅實,肌肉纖維細軟,肌肉間夾雜少量脂肪,紅白相間如大理石紋路。
山羊肉色較紅,肉質鬆軟,肌肉纖維較粗,肌肉間無脂肪,外觀與一般畜肉相似。總的說來,羊肉與豬肉相比,蛋白質含量較多,脂肪含量較少。維B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富。
除此以外,羊肉肉質細嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助於提高身體免疫力。“要想長壽,常吃羊肉”的說法是有一定科學依據的。歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。嚴冬常吃羊肉可益氣補虛,增進血液循環,增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶,開胃健脾,幫助消化。中醫認爲,羊肉尚有益腎養肝的作用,尤其適合老年人或者體虛的中青
張建玲介紹幾款葷素“黃金搭檔”:
牛肉配土豆,能強健脾胃,冬天吃牛肉,還能暖胃,但牛肉纖維粗,會刺激胃黏膜,放些土豆保護胃,而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭,補中益氣,能緩解便祕。
羊肉配生薑,生薑止痛祛風溼,相互搭配,生薑祛羊肉的腥羶味,幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。
魚肉配豆腐,苯丙氨酸含量少,而豆腐卻相反,兩者一起吃,可取長補短,豆腐含鈣較多,正好藉助魚體內維生素D,提高人體對鈣的吸收率,適合老年人和孕婦食用。
雞肉配栗子,栗子重在健脾,有利於吸收雞肉的營養成分,最好選老母雞湯煨栗子。
鴨肉配山藥、補陰、消熱、止咳,山藥的補陰之力更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,補肺。
豬肉配洋蔥,降低血液黏稠度,減少吃豬肉脂肪高的副作用,豬肉屬於“百搭”葷菜,配冬瓜、百合,有潤腸效果;加海帶,祛溼止癢;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消腫。
男人夏季養生應該怎麼做好呢?對於那些整天昏昏沉沉、提不起精神的男人來說,最好補一些腎。可是夏天男人吃什麼補腎呢?其實這個問題的答案十分的簡單,不需要我們花費太多的時間去思考問題,你們只需要仔細閱讀上面的文章內容就行了。
-
2天倒計時,剁手省錢兩不誤,“安廚818”電商節攻略出爐!
立秋剛過,三伏天的炎熱卻纏綿依舊,地主家餘糧見底。既不想逛超市,更不願溜達菜場。小脾氣說來就來,此刻,你需要一場家庭食材購物節,幫你趕走你夏日裏的所有小情緒!一場地道土貨的品質電商節即將開啓8月18日,一場地道土貨的品質購物節“安廚818好食節”即將開啓。在消...
-
韶州土特產——土特產“線上超市”,讓您隨時體驗家鄉的味道
說起韶州,相信不少人都會覺得陌生。但如果提起韶關,不少人便會覺得無比親切。其實,韶關在古時便被稱爲韶州,由於韶關地處廣東省北部,毗鄰廣西,與湖南、江西交接,因此成爲廣東粵北的政治、經濟、交通、文化中心,並素有“三省通衢”的美稱。韶關不僅是山青水秀的歷史名城...
-
防止脫髮吃什麼食物
脫髮是一件讓人非常痛心的事情,看到頭髮大把大把的脫落,讓人無比傷感和焦慮,脫髮的原因有很多,除了要在藥物輔以治療以外,食療才最關鍵,吃對了就能很快改善這種脫髮的情況,那麼防止脫髮吃什麼食物呢?跟我來吧。防止脫髮吃什麼食物一、多食芹菜、香菜和西蘭花謝頂在醫學...
-
晚餐吃什麼不會胖
一年已經過去了一半,相信各位定下了很多新的目標已經也實現了很多,不過對於一部分人來說,自己努力的方向始終不變——減肥,對於仍奮鬥在減肥大業一線的同志們,請向這裏看齊,本文將爲您介紹晚餐吃什麼不會胖。晚餐吃什麼不會胖1、黑麪包黑麪包用小麥谷蛋白做成,即使你...