治療高血壓食物
説起高血壓,應該是我們生活中最常見的慢性疾病了。得了高血壓的患者如果沒有好好去治療,還有引起心腦血管疾病的危險,那麼,在日常生活中,高血壓患者該吃些什麼呢?接下來小編就帶大家去了解一下治療高血壓食物。
治療高血壓食物
一、蘋果
蘋果中含有豐富的鉀鹽,能與體內的鈉鹽結合,使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加,減少血液中的含糖量等作用。
二、柿子
柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。
三、鮮芹菜汁
適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。可清熱利濕、平肝涼血、降脂降壓。將芹菜 250克洗淨, 放入沸水中燙 2 分鐘,取出後切碎絞汁。每次服 1小杯,每日 2次。
四、枸杞
可配合菊花一同泡茶飲用,或拌蔬菜炒食、涼拌食用。可養陰補血、益精明目,還有明顯的降血壓、降血脂作用。
五、玉米鬚
每天用開水沖泡後代茶飲,長期飲用能穩定血壓,改善症狀。可利尿、降血糖、降壓降脂。可用玉米鬚(30克)煎水代茶飲。決明子( 10克)、玉米鬚( 18克)、 白菊花(6克)。
六、山楂
適用於老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂 10 個,搗碎後加冰糖適量,水煎當茶飲。還可以熬些山楂粥來吃。
七、三寶茶
可作為經常性飲料。將普洱茶、菊花、羅漢果各等份 ( 各 6克), 三藥共製成粗末,用紗布袋分裝,每袋 20克。1袋以沸水沖泡10分鐘,待温飲服,有降壓、消脂、減肥的功效。
八、黑巧克力
美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力(大約14克),就可以幫助降低血壓,也不會產生其他不良後果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。
九、決明子
具有降血壓,降血脂的功效,經常服用決明子茶能夠治療高血壓。
十、獼猴桃
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質的產生,對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
十一、火龍果
火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。
高血壓正在危害着無數人的健康,想要徹底治療高血壓比較困難,患者需要做好多方面的工作,比如合理的飲食對治療高血壓就很管用。日常生活中多吃些治療高血壓食物,少吃些太油膩的食物,這樣的話,就能降低血壓,保證健康。
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