高血壓的治療與飲食
高血壓的得病率,尤其在老年羣體,顯得很高。高血壓的病因目前並不是很清晰,有很多學説,例如精神原學説、內分泌學説、神經元學説、遺傳學説、過多攝銷學説等。高血壓的治療與飲食都影響這高血壓病人的生活。因此下面就來談一談高血壓的治療與飲食都應當注意一些什麼?
一、高血壓的治療與飲食
高血壓的治療
1、密切監控血壓:
對於高血壓患者來説,降壓藥是從不離手的。特別是血壓不穩定的患者,建議每天測量2~3次血壓,以觀察自己早中晚的血壓變化,避免因血壓突然升高而導致心腦血管意外。
2、高血壓的化學藥物治療:
(1)降壓藥的類別。
老年高血壓患者,多伴有全身動脈硬化,腎功能不全,血壓調節功能較差,並常合併哮喘、慢性氣管炎、糖尿病等,應避免使用交感神經節阻滯劑,可選用利尿劑和鈣拮抗劑,對大多數患者有效。中青年高血壓患者交感神經反應性及腎素水平一般較高些,且合併症少,可選用β受體阻滯劑或血管緊張素轉換酶抑制劑。
(2)降壓藥的使用原則。
A、應用降壓藥物治療原發性高血壓需長期服藥。因此,宜選用降壓作用温和、緩慢、持久、副作用少、病人易於掌握而使用方便的口服降壓藥(如氫氯噻嗪、利血平、複方降壓片等)作為基礎降壓藥,再按不同病期選用其他降壓藥物。
B、用降壓藥一般從小劑量開始,逐漸增加劑量,達到降壓目的後,可改用維持量以鞏固療效,儘可能用最小的維持量以減少副作用。
C、使用可引起明顯直立位低血壓的降壓藥物時,宜向病人説明,從坐為起立或從平卧位起立時,動作應儘量緩慢,特別是夜間起牀小便時更要注意,以免血壓突然降低引起昏厥而發生意外。
D、緩進型第一期病人,症狀不明顯,一般治療(包括鎮靜劑)即能奏效,可不必應用降壓藥物,必要時用少量作用温和的降壓藥如利尿劑、蘿芙木類或複方降壓片即可。第二期病人多需採用兩種或兩種以上的降壓藥治療,如利血平、肼屈嗪和利尿藥合用或再選加酶抑制劑、節後交感神經抑制劑、神經節阻滯劑或腎上腺素受體阻滯劑等。第三期病人多需用降壓作用強的藥物如節後交感神經抑制劑、神經節阻滯劑,如鹽酸可樂定、長壓定等治療。
3、高血壓的中醫治療:
中藥治療見效慢,但是適合中老年人長期的治療。
4.高血壓的物理治療。
高血壓的飲食
1、低鹽:
食鹽:高血壓患者中首先要講究飲食清淡。食鹽中的鈉可以引起血壓升高,降低藥物療效。食鹽攝入量應該限制在每天5克左右,而華北地區平均每人每天攝入食鹽約為15克。其它含鈉較多的儀器如醬油、味精等都要限制應用。
2、低脂:
脂肪:脂類物質主要包括膽固醇、甘油三脂和脂肪酸。人體內的脂肪來源於食物和體內全盛。血脂過高會引起或加重高血壓、粥樣硬化、冠心病等等。人體必需的脂肪酸主要是植物油中含的不飽和脂肪酸。所以飲食中應該控制膽固醇、飽和脂肪酸的含量。
3、糖類:
糖類攝入過多的危害在於可以轉化為脂肪,增加體重;引起糖耐量異常,胰島素抵抗。這兩項均為冠心病的危險因素。我國飲食以米、面為主,其主要成分也是糖,故應該限制其它甜食。
4、蛋白質:
研究表明,某些魚類蛋白有一定降壓作用,其餘運動蛋白有一定升壓作用,可以觀察到素食者的血壓較低。
5、其他:
纖維素的主要成分雖然是糖,但不能被人體消化吸收,反而可以吸附腸道內的有害物質,刺激腸道蠕動,具有通便使用,提倡多吃蔬菜。鉀離子、鎂離子有利於降壓,提供多吃水果。煙、酒、茶、咖啡:吸煙可導致血管痙攣、血管內皮細胞損傷、血脂代謝紊亂、血壓升高。
經過以上針對高血壓的治療與飲食都作了比較詳細的説明,希望患有高血壓的病者能夠平心靜氣地對待自己,平時多多在飲食上關注。觀看一些注意視頻,平時注意保護身體,避免有其他困惱。最後祝願患者都能夠健康起來,加油。
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