学会猪蹄汤催奶的制作方法,妈妈们再也不用担心母乳不够了
女性生完宝宝之后就需要给孩子喂养母乳,但是有些新手妈妈刚生完宝宝之后,由于体力上的消耗以及内分泌的失调会导致奶水不足,这样就不能够有充足的母乳去喂养宝宝,因此很多妈妈非常着急,不知道该怎么办。其实我们可以通过一些按摩的手法来进行催乳,也可以通过食疗来让自己的乳汁分泌更多,今天小编就来教大家做一道催乳的汤叫做猪蹄汤。看看猪蹄汤催奶应该怎么做比较好。
学会猪蹄汤催奶的制作方法,妈妈们再也不用担心母乳不够了
食材准备
猪蹄,葱姜蒜,盐,味精,料酒,白糖,黄豆。
制作步骤
1.黄豆提前一天泡发好,这样的话便于煮烂。
2.新鲜的猪蹄回家洗干净,去除猪蹄上残留的杂毛,然后将它剁成块儿。
3.锅中烧一锅清水,然后把猪蹄放进去,开大火将水烧开,把猪蹄焯水捞出,同时用冷水冲洗一下猪蹄,让肉质更加紧密一些。
4.砂锅中倒入清水,放入葱姜蒜姜和焯过水的猪蹄块,然后加入料酒开始煮。煮的时候先开大火将水煮开,然后开小火慢慢炖。
5.大约炖半个小时左右,猪蹄慢慢变软,然后加入少量盐,同时加入浸泡好的黄豆。
6.炖的时候可以焖、炖同时进行,炖十分钟焖十分钟,这样反复的话,猪蹄和黄豆更容易煮烂,汤更加粘稠。
7.出锅前加入一些白糖调味就可以了。
以上就是关于猪蹄汤的制作方法,我们学会了之后可以炖给产妇喝,这样可以起到催奶的效果。当然除了猪蹄汤可以催奶的话,像平时我们喝的酒酿鸡蛋汤,鲫鱼汤,猪腰汤,鸡汤等都是可以催奶的,经常喝一些汤水能够很好的补充身体当中的蛋白质,能够促进乳腺的分泌,分泌出更多的乳汁来喂养宝宝。如果小伙伴身边有有产妇的话,可以推荐这几款催奶汤来帮助她们催奶。
-
大量喝红糖水对身体好吗
红糖,相信养生保健的朋友以及女性朋友都是非常熟悉的,我们经常推荐大家在需要加入白糖的菜里面加入红糖,比如说大家在煮粥的时候就可以加入一些的红糖,这样能够起到很好地对身体的作用,但是我们也给大家强调过一定要适量的。一、大量喝红糖水对身体好吗红糖水没有特...
-
木瓜能丰胸
减肥、丰胸一直是女性追求的两个爱美的事业,也是永远不会停下脚步的。目前市场上针对丰胸有很多产品,比如丰胸乳、丰胸精油、丰胸膏或者是通过口服一些丰胸的药物来达到丰胸的效果。更有爱美女性为了丰胸,选择通过整形隆胸手术,让自己的胸部变大。其实这些都是对身...
-
苹果营养价值你知道多少呢
苹果营养价值你知道多少,苹果就是我们生活中最为熟悉的水果之一呢,苹果中含有非常丰富的维生素和膳食纤维的含量,对人体好处很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜欢吃,那么今天就具体的给大家介绍苹果的营养价值的内容吧。苹果营养价值你知道多少呢欧洲人说:“...
-
酸辣莴苣,,吃了有什么影响?
莴苣,是菊科植物,分布区域主要在亚洲、欧洲和美洲。含有的营养成分有维生素A、维生素B1、烟酸等成分,具有镇静安神、排毒清肠和抗癌防癌的效果。莴苣作为一道美味佳肴,受到平民之间的喜爱。鲜绿的外表吸引了不少的关注,这也让人们不断发掘出它的新吃法。一、关于莴...