高血压可以吃红枣吗,我来告诉你
高血压是一种常见的疾病之一。现在高血压的发病率越来越年轻化了,所以大家在饮食上要多加注意哦。红枣一直都是女性朋友们喜爱的食物,红枣是很好的补血益气的食物,那么大家知道高血压患者可以吃红枣吗?接下来小编就给大家介绍一下吧。
一、高血压可以吃红枣吗
可以吃。红枣富含多种维生素和无机盐,枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。中医认为,红枣性温味甘,多是有上火之虞。因此,红枣一次不可吃得过多。可以吃!红枣水,用20来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,又简单。
二、高血压的食疗方法
1、胡萝卜粥:防止高血压,特别是伴有糖尿病的高血压患者更有效。
2、鲜芹菜汁:将芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)
3、蜂蜜水:有润便降血压的功效。主要治疗高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
4、醋浸花生米:将生花生,精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。具有清热等功效,可治高血压症,对保护毛细管壁,阻止血栓形成都有较好作用。
5、黄瓜藤汤:将1把瓜藤先洗净,再切段,再水煮。日2次,清热利尿。
6、洋葱炒瘦肉:该偏方可防动脉硬化,洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精各适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
7、海带绿豆汤:该偏方可治高血压海带150克,浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟,用红糖调服,每日2次。
8、冰糖豆腐粥:该偏方治高血压豆腐适量,粳米60克,冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
9、芹菜苦瓜汤:芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚汤饮。同时芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
10、车前粳米粥:车前子15克( 布包 ) 煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉适量用冷水溶和,调入粥内煮熟吃,每日1剂,常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。
高血压可以吃红枣吗,大家看完小编的这篇文章,了解到多少呢?高血压是一种慢性病,所以不是一吃药就能康复的,要搭配平时适当的饮食和运动,调节好心态,并且积极配合医生治疗,病情是会得到很好的缓解的。希望以上食谱能帮助到高血压患者。
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