冬季养生汤，热气腾腾的汤能瞬间缓和你的身子

冬天来了，气温骤降，人体自身的温度本就不足以抵挡这样的严寒，即使穿再厚的衣服也总会感觉到冷，这时候来一份特气腾腾的汤再好不过了，而且现在大街小巷的馆子里售卖的汤也是非常多的，不同的地方也有不一样的口味。但总的来说，汤是冬季最受欢迎的食品之一。今天，我们就通过以下这遍文章一起来看看，冬季养生汤都有哪些，他对我们人体有什么好处吧!

冬季养生汤

1.莲藕猪脚汤

这是一份特别养生的汤品。准备好新鲜的莲藕和猪脚。将清洗干净的猪脚和去皮洗干净的莲藕一起放进高压锅里熬煮一个小时，哦，还可以往里面加点花生增加口感。最后，熬好的猪脚汤撒上点盐就可以了。

2.冬瓜汤

我们日常吃的甜食多的话，体内积累的糖分就比较多，那么这是冬瓜汤就起到很好的作用了。冬瓜汤内富含抑制糖类转化为脂肪的化学物质，也能很好的减少糖分和脂肪在我们人体内存留的时间。而且冬瓜体内含有的微量元素能够促进新陈代谢，我们都知道人体的新陈代谢只有正常了，我们人体的各项功能才能达标，冬瓜汤就能很好的帮助我们去完成我们的目标。再者就是冬瓜它利尿，多食用冬瓜汤，可以帮助排除我们人体内多余的水分，这样也有助减肥。所以古人曾言，欲得体瘦轻健者，则可长食之，若要肥则勿食也

3.猪血韭菜汤

在广东，猪血也被称为猪红。是广东街头的特色小吃之一。特别是在牛杂店，我们一般都能买到当地正宗的猪红汤，滚烫的汤头搭配鲜嫩的猪红，是多少在他乡漂泊的游子惦念的美食。而家常的猪红则是会和韭菜一起熬煮，这样的组合，最大限度的将猪红的美味发挥到了极致。浓白的汤，咸甘的口感，有嚼劲的韭菜，香嫩爽滑的猪红，简直就是神仙的组合搭配。

4.羊汤

经过长时间的熬住，羊体内的丰富的脂肪都被浓缩到羊汤当中，我们都知道，脂肪对处在寒冷的极地的动物是非常有效的保暖功能，那么脂肪对我们人体的功效也是一样，而且羊身上含有的脂肪含量比牛肉和猪肉都要高上好多倍，所以，来一碗羊汤补充我们体内的脂肪，再走动时变成燃烧的脂肪，自然而然的保暖御寒的功效也就有了。

我们通过以上这篇文章了解到冬季养生汤的部分种类，他对我们人体的作用是什么之后，就可以在大雪纷飞的冬季里和家人一起围着桌子分享热死腾腾的汤啦，这样既暖身又暖心。如果嫌麻烦或者没有时间去熬煮的话，也可以去当地的汤馆子里点一份热汤喝，这也是非常可行的办法。不管是在家还是下馆子，只要来一碗特气腾腾的汤，暖和了的身子就能抵挡严寒的冬季了。