山药丰胸效果惊人,这样吃山药,想不丰胸都难
山药是一种常见的家庭食用食材,口感软糯,颜色润白,味道清淡。适合各个年龄层次的人士食用。我们日常对山药的营养价值和药用价值知之甚少。现在越来越多的女孩子对身材要求很高,不仅仅是单纯的追求瘦,还追求丰胸,那么山药可以丰胸吗?
一、山药丰胸效果
山药功效:瘦身、丰胸。山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。可以提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维,吃过后有很大的饱腹感,在丰胸的同时完全不用担心会变胖。
二、山药丰胸怎么做
1.塑臂丰胸粥
材料:薏仁5Og、枸杞15g、山药5Og、葛根1Og。做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。
2.美胸山药奶
材料:优酪乳1瓶、山药粉适量。做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。
3.山药猪蹄汤
红枣10颗,猪蹄洗净去毛,切成块,放入开水里去油。捞出来后再将锅里加入大量清水,将切好的猪蹄、山药、红枣、米酒放入锅中大火煮10分钟后,转为文火炖2个小时,在加入调味料,香喷喷的山药猪蹄汤就可以出锅啦。
4.山药苹果汁
材料:山药粉15g、苹果1颗、鲜奶25Occ。做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。
5.葛根山药丰胸极品粥
在熬粥时放入薏仁50克,枸杞15克,山药50克,葛根10克然后按照平时熬粥的方法进行熬熟。
6.山药芝麻糊
材料:山药粉2Og、芝麻粉12Og、鲜奶25Og、冰糖适量。做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可
7.山药蜜茶
材料:山药粉2Og、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。作法:山药粉2Og,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。
三、如何选购山药
1.山药在选购的时候也有很多讲究,如果购买粉或者干山药,不要买潮湿黏稠或者顏色太黄的;如果买新鲜的山药,就应该挑选茎粗肥嫩、外皮细致无刮伤的。
2.买好山药后保存也很重要,要是买的粉末或者干山药就要防止发霉或者被虫子蛀,可以放在密封的罐子里保存。
山药丰胸效果显著,所以女孩子日常可以经常食用山药。但是感冒患者,或者有便秘的人士,以及肿瘤病患者,都不适合食用山药。而且山药过敏的人士,也尽量不要食用。如果这些人士想要丰胸,可以食用木瓜或者葛根这些食物,同样可以丰胸美容。
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