什么是痛风，痛风能吃猪肉吗

我们的身体真的是十分的脆弱，时时刻刻都忍受着一些大病小情的困扰，对于我们来说，痛风其实也是一个困扰着我们大家的问题，而且痛风总是会反反复复的复发，没有办法根治，所以让人十分的头疼，今天就来和大家讨论一下什么是痛风？痛风能吃猪肉吗？

一、人为什么会患痛风呢

1、小关节不会无缘无故的痛，正如身体的疼是一种警告一样，我们在经历疼痛的同时，也说明身体确实有某些病态了，要么是外界的，要么是内在的。然而，导致痛风的原因，恰恰就是一种跟我们身体代谢有关的物质，即“尿酸”。这种物质被认为是直接导致痛风的主要原因，它在我们的身体中一直存在，但是超过了某个水平之后，就会在身体里面犯事儿，痛风就是它造成的一种表现而已。

2、尿酸是怎么破坏关节的毕竟是代谢废物，所以它的存在，尤其是在关节里面存在的时候，最大的伤害就是针对关节。大家都知道，我们的关节很灵活，依靠的是关节里面的滑液，还有关节表面的构造，但是这种尿酸物质，恰好就是对这些部位进行破坏的。所以，一旦关节被破坏以后，不仅灵活性会被降低，其暴露在尿酸的腐蚀下，病情也会一天比一天严重，这就是它为什么会影响人们健康的重要原因。

二、痛风能吃猪肉吗

痛风患者可以吃肉吗?痛风患者是可以吃肉的，如何吃才健康呢?记住2点，一定要注意控制吃肉的量。要选择肉的种类。一些超高嘌呤的肉类是不能碰的。比较常见的就是动物的内脏了，痛风患者是不可以吃的。而一些鸡、鸭、牛、羊肉等，患者可以在生活中适量的食用，在急性发作期的时候不建议吃。而一些鱼类、奶类的食物是可以放心食用的，这类食物的嘌呤含量多比较低。

三、痛风患者日常该如何保健

1、控制体重

对于痛风患者而言，在治疗的过程中要保持自己的体重平稳。对于一些体重基数比较大的人群而言，要及时的减肥控制体重。不然会给病情带来一些很不利的影响，很可能会引起病情加重。并且肥胖也是高血压、高血脂等疾病的一个诱因。

2、禁酒

痛风患者是严禁喝酒的，因为酒精摄入之后会让体内的嘌呤成分增加。会阻滞你凹断的分泌，加快患者的病情发展。

3、生活规律

现在生活节奏普遍都比较快，很多人长期都处于精神压力过大的情况下。这样一来会让身心都很疲惫，这些情况会引起体内的代谢出现紊乱，对于痛风患者而言是很不利的。在生活中，要让自己有规律的作息时间，保持心情放松，尽可能的减少工作的压力。

4、多喝水

多喝水对于痛风患者而言也是很重要的，因为体内的尿酸主要就是通过尿液来排出。喝水少的话尿液的量就会不足，这样一来随着尿液排出的尿酸也会随之减少，对于痛风患者很不利，在日常要养生多喝水的好习惯。

对于痛风患者来说，这反反复复的疼痛真的是令人十分的难受，而且也十分消耗人的耐心，所以我们平常对于自己的身体要十分的关注，对于饮食和保暖等问题要给予足够的关注，痛风能吃猪肉吗，痛风吃什么好，痛风有什么需要注意事项呢，我们一定要多多了解。