桃胶雪莲子的功效与作用及食用方法
随着生活水平的提高,人们也越来越注重滋补身体。桃胶和雪莲子作为滋补的佳品,受到许多人的追捧。桃胶,顾名思义就是桃树上一种胶液凝固而成的,具有护肤养颜、止痛镇痛的作用。雪莲子,又称皂角米,具有活血养颜、保肝润肺等多种功效。两者同吃,更是效果翻倍,对人体的健康十分有好处。今天小编就来介绍一下桃胶雪莲子的功效与作用,并且再教大家教几个桃胶雪莲子的吃法。
一、桃胶雪莲子的功效与作用
1.美容养颜
桃胶雪莲子中含有丰富的胶原蛋白,能够减少紫外线对皮肤的侵害及皮肤色素沉着,常吃可以使皮肤更有光泽和弹性。而且,桃胶雪莲子中的胶原蛋白是植物性质的,吃了不会担心脂肪的堆积,不会发胖。
2.补气养血
桃胶性温,雪莲子性大热,对女性朋友有很好的滋补作用,补气养血,能够改善女性月经不调和痛经等妇科问题。
3.清热解毒、祛风湿
因为桃胶性温,雪莲子性大热,因此两者同吃还具有清热解毒的效果,而且尤其是对风湿病患者、中风、有炎症者有很好的疗效。
二、桃胶雪莲子食用方法
1.双雪桃胶羹
材料:桃胶10g、雪莲子6g、雪燕3g、红枣2个、百合2g、冰糖适量;
做法:将桃胶、雪莲子、雪燕用清水泡发约12小时,泡发后将除雪燕外的其它食材放入炖锅,加600ml水,炖30分钟,加入雪燕再炖10分钟左右,煮开后放适量冰糖就可以了。
2.桃胶雪莲子银耳羹
材料:桃胶10g、雪莲子6g、银耳3g、红枣2个。
做法:将桃胶、雪莲子、银耳用清水泡发约10小时左右,红枣洗净,与泡发好的材料一起放入炖锅,待水开后,小火闷炖2小时左右即可,喜欢甜的朋友可以放适量冰糖提高甜度。
以上就是桃胶雪莲子的功效与作用及食用方法了,是不是很心动?桃胶性温,所以怀孕的宝妈们慎用,其他人都可以放心享用桃胶雪莲子了,不仅可以美容养颜,还可以提高免疫力,尤其对女性朋友滋补身体有很好的的作用。一般一周吃两到三次即可,趁着了解了桃胶雪莲子的好处,赶紧试试吧!
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