有关雪莲子的精选知识

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营养雪莲子桃胶羹怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养雪莲子桃胶羹，这是一道十分营养美味的甜品。雪莲子含有非常高的营养价值，吃起来特别的美味，是对身体非常有益的补品。桃胶也是一种非常健康的营养品...
雪莲子南瓜羹怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料雪莲子：20粒南瓜：半个辅料牛奶：200ml具体步骤1.莲子洗净用冷水浸泡8小时以上，充分涨开；2.南瓜去皮切片；3.南瓜片上锅蒸熟；4.将蒸熟的南瓜放入搅拌机里，倒入适...
雪莲子桂圆羹的做法小清新的法兰西玫瑰雪莲子桂圆羹，快给皮肤补补胶原吧！雪莲子桂圆羹怎么做

“这简直是无法形容的美好，选用了桂圆和法兰西玫瑰来和雪莲子、银耳配搭，稍微煮开的粉红玫瑰带着更为清新的花香味，这和普通的那些玫瑰花简直简直简直是不一样啊！！！桂圆的香气悄悄透出来，显得汤水变成浅浅的琥珀色，太美了，言语...
雪莲子的吃法有什么

1、雪莲子搭配红枣枸杞做成一道夏日清凉的甜品。2、雪莲子混合小米或者其他的谷类，熬成一锅粥。3、雪莲子还可以放入搭配其他的材料熬成汤饮用，美味而且还不失营养。...
雪莲子雪燕羮的做法，雪莲子雪燕羮怎么做

食材明细主料雪燕（10g）雪莲子（15g）银耳（适量）枸杞子（10g）调料黄冰糖（30g）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪莲子雪燕羮的做法步骤1、准备食材：雪燕、雪莲子、银耳、枸杞子、黄冰糖。2、雪燕和雪莲子泡了10个小时，泡发好的雪燕需...
家常海参雪莲子黄米粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小黄米：适量有机糯米：适量虫草花：适量海参：适量雪莲子：适量辅料高清汤：半碗葱：适量姜：适量具体步骤1.海参要经过两次泡发。第一次泡发：容器无油！将海参放入...
桃胶雪莲子糖水的做法，桃胶雪莲子糖水怎么做

“平民的燕窝，美容养颜，称作植物胶原蛋白”食材明细主料雪莲子（15g）桃胶（3颗）雪燕（1～2颗）辅料冰糖（一块（或红糖））枸杞（30颗）银耳（1/4颗）红枣（3个）水（1000ml）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桃胶雪莲子糖水的做法步骤1、把雪莲子，桃胶，雪燕...
鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子的做法，鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子怎么做

“炖品，清润养颜，省时省力，我喜欢❤️❤️。为了减肥，我不放糖，但有红枣已足矣😍😍。”食材明细主料鹌鹑蛋（4个）红枣（8个）银耳（1小块）雪莲子（十粒）枸杞子（8个）辅料凉白开（大半盅）姜（2片）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋炖红枣银耳雪...
雪莲子炖燕窝怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟这道菜所选用的食材燕窝是非常好的补品，中医认为燕窝有养阴润燥、益气补中、咳痰喘、咯血、久痢，妥善于体质虚弱等功效和作用。适合有肺气肿、肺结核、...
雪莲子怎么吃，有什么营养

提到雪莲子大家可能有些陌生，那么我说到他的另一个名字，你可能会认识，就是皂角米。雪莲子口味十分鲜美，而且其中富含了丰富的蛋白质以及胶原蛋白，可以起到润肺养颜，是一种非常不错的食材。日常饮用雪莲子可以有效地帮助我们...
莲子桃胶银耳养颜羹的做法雪莲子桃胶银耳养颜羹莲子桃胶银耳养颜羹怎么做

“女人要面若桃花，人见人爱。养颜补充胶质不一定要高大上的燕窝，平民食材也有一样的效果。雪莲子又称皂角米有丰富的胶质煮熟后晶莹剔透，桃胶桃树分泌的胶质，银耳不用说了大家都知道的，这三样加在一起煮的甜品是养颜的法宝...
最爱的雪莲子怎么做又香又好吃

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:23分钟雪莲子是一种可使用植物，由于其除了含有丰富的维生素外，还还有特殊的营养物质，具有美容养颜之功效。雪莲子的吃法也有很多，经常被用来熬制。由于雪莲子本...
#爱美食#雪蛤炖雪莲子怎么做又香又好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料雪蛤：1g雪莲子：10g辅料冰糖：适量姜：2片蔓越莓：1小把开水：适量矿泉水：适量具体步骤1.雪蛤加两片姜用矿泉水泡24小时以上，夏日请缩短时间18小时即可2.雪莲子...
花溅泪，桃胶雪莲子糖水怎么做又香又好吃

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料桃胶，雪莲子：适量1:1辅料冰糖，桃花：适量具体步骤1.分别泡发雪莲子（皂角米），桃胶，桃花。2.一般雪莲子泡发至两倍大，桃胶需要更长时间的泡发，泡发至桃胶泡发过...
雪莲子是什么，雪莲子有哪些营养价值

我国无论是用来烹饪的食材还是日常用来促进身体健康的食物都非常的多。相信很多人都听说过雪莲子，但却很少有人知道它到底是什么，那么今天我们就来讨论一下雪莲子是什么呢?一、雪莲子是什么1.雪莲子其实就是我们经常听...
冰糖燕窝雪莲子的做法，冰糖燕窝雪莲子怎么做

食材明细主料燕窝（4个）莲子（适量）辅料枸杞（适量）红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）未知（难度）冰糖燕窝雪莲子的做法步骤1、提前泡好燕窝,煮好莲子2、辅料、主料放进炖盅炖2个钟.3、成品...
红枣雪莲子银耳羹怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟银耳有补气养血，提神美颜等功效，防止癌症，保护肝功能，对于妇女的月经絮乱，孩子的便秘等问题也有所帮助，莲子能治疗失眠，精神不振，对于孩子的偏食，食欲不正，老人...
桃胶雪莲子炖奶的做法【小森妈妈菜谱】滋润养颜桃胶雪莲子炖奶桃胶雪莲子炖奶怎么做

“桃胶，桃树树皮中分泌的一种浅黄色透明固体树脂，有清血降脂、养颜抗衰老，润肠道的功效。雪莲子，就是皂角米，皂荚的果实，有健脾滋肾、润肤养颜的功效。两者加上养阴滋润的银耳炮制出的这道美容甜品实在是很多姐妹淘的福音呀...
椰浆炖雪燕雪莲子的做法，椰浆炖雪燕雪莲子怎么做

食材明细主料雪燕（少许）雪莲子（少许）辅料椰浆（适量）冰糖（适量）枸杞（少许）奶香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椰浆炖雪燕雪莲子的做法步骤1、雪燕，雪莲子分别提前用纯净水泡8小时，中间换一次水。这就是泡好了的。2、把雪燕，雪莲子放...
家庭版雪莲子银耳甜品怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料雪莲子：20银耳：20辅料枸杞：15颗冰糖：适量具体步骤1.取二十克雪莲子泡发一晚洗净备用。2.取二十克干银耳泡发一晚上后洗净备用。3.将洗净的雪莲子和银耳一...
雪莲子银耳莲子汤的做法南国梨雪莲子银耳莲子汤雪莲子银耳莲子汤怎么做

“秋天应该多吃梨。南国梨略带酒香的甜汁和果肉的细滑口感一直是偶的最爱。用它做的甜汤无需加冰糖也很美味。”食材明细主料南国梨（4个）雪莲子（10g）银耳（10g）莲子（10g）辅料盐（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪莲子银耳...
雪莲子怎么吃，精致甜品在家也能做

雪莲子又称雪莲果、雪贝、皂角米，传说曾作为贡品风靡一时，在今天仍有着“平民燕窝”的称号。它具有高碳水、低脂肪、低蛋白的特性，和其他食材配合又能得到变化多端的口感和风味，因此而广受青睐，成为现在人餐桌上的一大“新...
雪莲怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料雪莲：200公克水：1550㏄原味糖水：适量辅料具体步骤1.雪莲洗净，泡水约1小时后沥干，备用。2.取一锅，放入作法1的雪莲与800㏄的水，用中火煮滚时加入250㏄的水，连...
雪莲子银耳羹的做法，雪莲子银耳羹怎么做

“雪莲子果实粘稠，色泽晶莹，口味呢鲜美富含蛋白质及藻角质还有氨基酸。有着素燕窝的美名哦。它也是我家常备的润补食材，个把月总要炖上一锅让家里人好好喝上一杯。本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、...
雪莲子的功效，吃雪莲子要注意什么

说起雪莲子，不清楚的人可能会觉得它和天山雪莲或者是莲子有关系，但是相信对于爱美的女性来说，雪莲子一定不陌生。其实雪莲子就是我们常说的皂角米，近几年来因为其美容功效深受女士喜爱，然而雪莲子的功效远不止如此!一、雪...